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哪些方法可以促进6个月宝宝补钙?

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维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素D的来源有两种:

1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

父母可以经常带宝宝去户外活动,夏季尽可能暴露皮肤,同时注意保护宝宝头部免受阳光直射;冬季注意保暖,风和日丽的天气,多带孩子到户外晒太阳。需要强调的是,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

值得注意的是,晒太阳时不宜空腹,晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

2.食品中的VD 是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

关于补充维生素D的热门答疑:

(1)Q:宝宝不补充维生素D好不好?

A:正常婴儿最好也补充VD,因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD,只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现,如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU/天VD对婴儿没有任何不良反应,为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。

(2)Q:6个月宝宝补维生素D补多少?

A:根据我国妇幼保健系统的有关规定,一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外,VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定,补充维生素D预防佝偻病,以1岁以内婴儿为重点,并系统管理到3岁,推荐摄入量为400 IU/天。

(3)Q:维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好,是在喂奶前还是在喂奶后?要不要再补充钙呢?

A:维生素AD滴剂对服用时间没什么要求,上午下午、喂奶前后均可。VD只是促进钙吸收,不能代替钙的作用。

(4)Q:维生素D补多了有什么害处吗?

A:如果宝宝服用维生素D强化的配方奶,根据奶量计算维生素D的用量,不足部分加以补充,避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒,但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒,妈妈要注意,宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用,避免晒太阳,及时通知医生。

(5)Q:6个月宝宝可以长期吃鱼肝油吗?

A:鱼肝油不宜长期服用,需要根据宝宝生长阶段或服或停,即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周,否则会造成维生素AD积聚,引起中毒。需要注意的是,夏天不补,冬天必补,春秋天酌情补。

网友问答

6个月宝宝宝宝可以补充不添加人工色素、香精、防腐剂的汤臣倍健天然博士DHA藻油,来促进眼部发育吗?

DHA可以促进大脑发育,提高宝宝的智力。孕期初始就可以补充DHA,后来宝宝出谁我买了汤臣倍健天然博士DHA藻油,美国进口海藻油,不添加人工色素、香精、防腐剂,口感清新,感觉还可以。宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期,7—12岁是儿童脑发育最后发育期,所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。

aierma8   

哪些营养的添加对大脑发育至关重要?宝宝现在8个月。有什么方法可以让大脑发育更好?

维生素C、叶酸和其他B族维生素对大脑发育也起着重要作用。此外,矿物质如钙、铁等,也是宝宝大脑发育不可或缺的营养成分。快速成长的大脑会消耗宝宝所摄入营养能量的60%。宝宝摄入的食物不仅影响大脑的健康,也影响神经元之间的信息传递效率。合理摄入营养,包括脂肪、碳水化合物、维生素等,对宝宝大脑发育至关重要。由于脂肪是构成细胞膜和髓磷脂的基本结构性成分,所以充足、适宜的脂肪有利于大脑成长。最好的脂肪应该来自于母乳,如DHA。碳水化合物能通过为神经系统提供能量,并规范和调节神经激素和神经递质这两种方式帮助宝宝大脑成长。宝宝应适当摄入膳食纤维和蛋白质,包括水果、蔬菜、豆类等。

haohu668   

我隔壁家的宝宝现在可聪明了,我宝宝现在6个月了,我想问问有什么方法可以促进宝宝大脑发育呢?美赞臣铂睿这款奶粉对宝宝好吗?

我宝宝现在就是吃美赞臣铂睿,这款奶粉不错的,想要宝宝大脑发育好,要特别关注宝宝的大脑发育营养素DHA。每天3杯美赞臣铂睿3段奶粉,就可以轻松摄入75mg的DHA,宝宝吃了更加聪明健康,我家宝宝现在真是个机灵宝宝,人见人爱的。

tingting1126   

宝宝6个月,想给她找一款可以促进大脑发育的配方奶粉,求推荐~

建议宝妈选贝欧莱有机奶粉,个人感觉不错,奶粉营养丰富,可以帮助宝宝补充身体发育所需的营养,口味清淡,宝宝易接受,而且里面含有的亚麻酸、亚油酸会在体内自然合成DHA,这样宝宝喝着更安全更健康,而且还能促进大脑发育哦!

qz46376604   

还不够6个月的宝宝,添加含有DHA的奶粉可以促进大脑发育吗?

美赞臣荷兰版,含优量水平DHA,能促进大脑发育的,可以提高宝宝的智力

guaibaob   

差不多6个月的宝宝喝含有DHA的奶粉可以促进大脑发育吗?

美赞臣蓝臻奶粉对宝宝脑部好。美赞臣蓝臻奶粉含有乳铁蛋白、PDX+GOS益生元、DHA、MFGM乳脂球膜,对宝宝的大脑发育起到不可替代的重要作用及肠道的双重维护。多种维生素、微量元素,营养成份接近母乳,是宝妈放心选择的品牌。我宝宝断奶之后就喝这款奶粉,抵抗力一直都很好,并且味道也接近母乳,宝宝很容易接受也是断奶首选,宝宝身体健康我这个做妈妈的也少了很多烦恼。

miao198708   

请问一下专家,为什么宝宝6个月要开始加辅食?给宝宝加辅食好处有哪些啊?可以锻炼咀嚼能力吗?

妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物,既能满足生长发育的营养需求,又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育,对锻炼宝宝的口腔运动能力,包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助,同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育,还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用,处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。

王旭峰   

宝宝9个月,有轻微的鸡胸情况,体检医生建议补钙观察,请问具体还有哪些矫正方法可以治疗孩子的鸡胸呢?

鸡胸我认为一般来说和钙无关,国外有穿着胸支架将鸡胸压平的治疗方法,您可以参考,但通常建议等孩子大了再进行。

郑伟医生   

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