你可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系，这个体系建议1岁宝宝如果已经能自己站稳，可以过渡到吃一些块状辅食，比如英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力进阶。

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我手残党，给宝宝都是买现成辅食，我比较喜欢的是英氏的辅食产品，他们家的辅食都是分阶的，每个阶段的米粉和面条都不一样，可以根据宝宝的生长阶段来选择，1岁的宝宝在英氏的分阶理念中，可以吃4阶的辅食产品，像蝴蝶面、夹心米饼、酸奶溶豆等。

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你可以看看英氏的辅食分阶表，他们家有很多辅食产品，大家跟着它划分的5阶来买就可以了。我女儿也1岁了，可以吃英氏的4阶辅食，像蝴蝶面、彩蝶面这些。

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我是按照英氏的辅食5阶精准喂养体系给孩子喂辅食的，主食吃了英氏的4阶蝴蝶面，面体颜色和形状都很好看，宝宝很有食欲，另外我还给她吃了4阶的夹心米饼和趣味饼干，可以帮她锻炼手指协调能力，又能给她丰富口味。

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1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系。这个体系建议1岁左右能独自站立的宝宝和1岁半~2岁能走得稳的宝宝吃不同的辅食。当宝宝能独站，可以吃英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食颜色、形状多样，可以让宝宝边吃边学习认识颜色、形状；而当宝宝走得稳，可以吃英氏5阶炭烧棒，让宝宝在吃的同时可以跟家人分享互动。

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1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系去制定，这个体系是英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家开创的，科学可靠，分阶简单易懂，而且每一阶都有对应的英氏辅食，新手宝妈看了也能给宝宝买对每一阶的辅食。

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我家宝宝现在2岁了，从吃第一口辅食至今，都是吃英氏辅食，按照英氏辅食5阶精准喂养体系给他分阶买辅食，每阶都吃对，宝宝咀嚼能力、手指精细动作各方面都发育得不错，营养摄入也很充足。

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1-2岁宝宝的辅食可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系去安排，这个体系由英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家创立，科学可靠，而且每一阶都有对应的英氏辅食产品，选辅食不操心，英氏辅食安全品质也很可靠，给宝宝吃这样的辅食可以很放心。

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一岁的宝宝也是可以进行一些相关的微量元素的补充，但是也要注意一个补充方式，像食补这里的补充方式虽然可行但是很多富含微量元素的食物都不适于1岁的孩子补充，甚至这类食物补充过多还会给孩子造成一定的负担，会影响到正常的生长发育。所以日常来说最好还是采取给孩子喝儿童钙铁锌的形式来补充，比如说喝些自然唯他钙铁锌。

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我崽1岁了，现在他能扶着桌椅站了，咀嚼能力也比较强，可以吃一些大的块状条状食物，所以我会给他煮一些英氏4阶的彩蝶面、片片面，有时也给他吃一些英氏4阶酸奶溶豆豆、手指饼这样的零食，锻炼他的咀嚼能力和手指配合能力。

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