春季养生食谱有哪些_春季养生保健食谱_春季养生食谱大全_亲子百科

春季养生食谱有哪些

春季养生食谱对养生的人而言很重要，一般来说春季饮食就应注意忌食生冷油腻之品，少食酸味食品。下面介绍几种营养的春季养生食谱。

春季养生食谱：凉拌油菜

功效：宽肠通便，降脂降糖。

材料：油菜适量。盐、味精、花椒、食用油各适量。

做法：

1、嫩油菜摘洗干净，坡刀片成片，先用开水烫一下，取出，再用凉水过凉，控净水分，放在盘内；

2、炒锅烧热，色拉油、花椒放入锅内，待油热且花椒炸出香味时捞出花椒，把油浇在油菜上，加入精盐、味精，拌匀即成。

春季养生食谱：香菇油菜

功效：解毒消肿、活血化瘀。

材料：小油菜、香菇各适量。盐、酱油、白糖、水淀粉、味精各适量。

做法：

1、小油菜择洗干净，控水备用；香菇用温水泡发，去蒂，挤干水分，切成小丁备用。

2、炒锅烧热，倒入油烧热，放入小油菜，加一点儿盐，炒熟后盛出。

3、炒锅再次烧热，放入油烧至五成热，放入香菇丁，勤翻炒，加盐、酱油、白糖翻炒至熟，闻到香菇特有的香气后，加入水淀粉勾芡，再放入味精调味。

4、放入炒过的油菜翻炒均匀即可。

春季养生食谱：干贝芦笋

功效：补血养阴、滋补肝肾

材料：干贝 85 克、芦笋 200 克、文蛤 300 克。盐、香油、葱花。

做法：

1、芦笋去皮，切段。文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用。

2、锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒，再放入文蛤用大火略炒，加盐即可。

春季养生食谱：韭黄腰花

功效：温阳补虚、健肾

材料：韭黄 150 克、鲜猪腰 1 个。植物油、盐、蒜蓉、姜丝、白糖、胡椒粉、香油、胡椒粉、鲜汤。

做法：

1、韭黄洗净切段。猪腰剖开，去除白色腰臊，洗净后用斜刀横切成片，泡在水里，把血水浸泡出来，除去臊味，捞出沥干水分。

2、将盐、白糖、胡椒粉和香油放进碗里，再加少量鲜汤兑成芡汁备用。

3、锅内放入植物油，油热后放入猪腰片，至猪腰五成熟，捞出沥油。

4、锅内留少许油，放蒜蓉、姜丝、腰片、韭黄翻炒几下，放入兑好的芡汁炒匀，加入少许香油即可。

网友问答

春季角结膜炎主要有哪些症状？怎么治疗呢？

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我家侄女就得了这个眼病，她在我家借住了一段时间，那时候就总说眼睛很痒，眼睛周围有不少黏液分泌物，还说眼睛里好像有火在烧一样热热的。我们带她去医院看病的时候，医生说这些都是春季角结膜炎发病时会出现的典型症状，我侄女现在按照医嘱，用的是抗过敏眼药水。医生还告诉我们Santen参天公司要推出一款专门治疗4岁及以上儿童和青少年的严重性春季角结膜炎的眼药水，叫作维卡思。它里面没有防腐剂，安全性高，可以长期使用，还进医保了，各方面都挺靠谱的。我们现在就在等它上市的消息，这样小孩就可以少受罪了。

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糖尿病人食谱及禁忌有哪些？

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除了一些升糖高的食物不能吃，其他都是可以适量吃的，控制好量就行了，建议查一下食物升糖指数表，挑自己爱吃的。另外还可以服用恒修堂酒制蜂胶，对调节血糖有帮助，每天早或晚空腹吃一板就行。

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适合日常养生的中药有哪些？最好方便在办公室吃的

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那必须是枸杞子啊，每天一把枸杞泡开水，加班工作都得劲...不过有些枸杞子不好吃，最好买宁夏的，味道清甜，不苦不涩，泡水很好喝。不建议在超市买散称的枸杞，这种养生的效果一般。可以去药房买，恒修堂的枸杞子就挺好，大罐实惠，还能查到宁夏产地溯源信息。

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两岁宝宝吃什么辅食，食谱有哪些？

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2岁的宝宝很多东西都能吃了，食谱我觉得你可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系，他们家按照生理特征给宝宝划分了5个阶段，每个阶段的辅食产品都是组合搭配的，直接选择就好，不用纠结。比如2岁的宝宝，可以吃英氏5阶的所有产品~

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2022 TCL QD-MiniLED春季新品发布会有哪些重磅新品?

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这次发布会TCL将会全面更新扩大QD-MiniLED电视产品线，将发布X11，C12E以及98X9C pro三款产品，都是基于第三代QD-MiniLED技术的高端电视。最值得关注的应该是X11这款性价比相当高的旗舰电视，TCL X11有2304个背光分区，实现量子点点控光技术的突破。此外，TCL X11还将搭载领耀芯片M1和576颗背光驱动芯片，以及全生态HDR2000，实现对色彩、刷新率、清晰度，光影变幻等各方面的优化，并保证背光控制的精准度。在音质方面，为匹配第三代QD-MiniLED技术带来的震撼画质，TCL X11将引入天空声道，让用户听到来自屋顶的声音。TCL X11也将继续采用安桥音响。值得一提的是， TCL发布会上还正式发布一款消费级别的98英寸QD-MiniLED电视巨幕电视。这是TCL首次将QD-MiniLED技术应用到98英寸的大屏电视上。此次TCL发布的3款QD-MiniLED产品，售价也很实在，又将助力TCL电视销量大增。

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适合日常养生的中药有哪些？