当然，窝小芽的“1357均衡膳食法则”是一个为婴幼儿及儿童设计的饮食指南，用以帮助家长为孩子提供均衡的营养。这个法则简单来说就是： 每日安排三餐加上两次零食（早中晚三餐，上午和下午各一次加餐），以建立宝宝固定的进食模式。 保证每天摄入五大类食物，即谷薯类、动物性食物、蔬菜水果类、烹调油和盐以及奶和豆类产品。 确保每周七天的食物种类丰富，不重样，这样可以避免因单一食物导致的营养失衡，同时也能让宝宝尝试更多的食材，有助于培养宝宝的味觉和接受新食物的能力。 通过这样的饮食安排，确保宝宝能够摄取到七大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和其他膳食成分），以满足其成长发育的需求。 这个法则特别适合于6个月至6岁的儿童，帮助他们在成长的关键阶段内，养成规律的饮食习惯和营养均衡的饮食模式。对于新手妈妈来说，它是一个易于理解和应用的饮食规划工具，可以减少对于如何合理安排宝宝饮食的困惑。

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美好蕴育润康备孕当然可以吃的，它能补充孕产妇身体所需的营养，对孩子和妈妈都有用。我从备孕期就开始吃美好蕴育润康的，怀孕过程很顺利，真的强烈推荐备孕女性吃起来。

咸寺无人及你   

我家宝宝喝的羊奶粉呢，羊奶粉接近母乳，更容易被宝宝消化吸收，不易发生便秘上火的现象，至于哪个牌子的羊奶粉好，我了解的也不多，你可以试试我给宝宝买的佳贝艾特悦白，这款奶粉的溶解度非常好，没有结块、挂壁的现象，而且宝宝也蛮爱喝的，喝了半年从没发生过便秘上火的现象。

心里的菜   

你好！可以吃的，皮皮虾营养丰富，皮皮虾又叫“虾蛄”，属于节肢动物。但需要注意的是不要吃得太多，防止过敏，无论什么东西适量就好，孕妇吃海鲜特别要注意不能吃螃蟹和大闸蟹。怀孕三个月最好补充叶酸。祝健康！

我爱我家宝217   

不能吃螃蟹，螃蟹是坠胎的

笑笑妈judy   

你好，准妈妈，孕妇是可以吃豆腐的。豆腐本身 就含有很高的蛋白质和大豆磷酸。 如果孕妇有便秘的烦恼，吃豆腐还能起到润肠通便的效果。老人吃豆腐能预防骨质疏松，孩子吃了还能促进骨骼生长发育。

孩儿娘爱你   

孕妇最好不要吃巧克力，对宝宝不好

火车头Jenny   

辛辣的东西不要吃，酒，咖啡，浓茶不要喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物为主，如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁，甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆，马齿苋，山楂等易导致流产的食物不要吃。

很爱你baby   

冰棒、雪糕也隐藏着细菌。 在日常生活中，有些人误认为冰棒、雪糕中的细菌都被冻死了，多吃一点没有关系。其实，病菌在低温下只是降低了本身的新陈代谢，减慢或停止了繁殖，根本不可能被冻死。在常温下过一段时间，它们又可以迅速繁殖起来。特别是冷饮中含有的糖、奶、淀粉等物质，是细菌良好的培养基地，有利於病菌迅速繁殖和生长。人吃的这种被细菌污染的冷饮越多，引发肠道疾病的可能也就越大。所以，我们在吃冷饮时一定要讲究品质，一方面要注意不吃被污染的冷饮，一方面要注意有所节制不能吃得太多。

剁椒鱼头老干妈   

辛辣的东西不要吃，酒，咖啡，浓茶不要喝，不要吃寒性食物，以清淡高蛋白食物为主，如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁，甲鱼，螃蟹，薏米，桂圆，马齿苋，山楂等易导致流产的食物不要吃。

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