阴道前壁膨出怎么锻炼
收藏阴道前壁膨出可以通过锻炼来恢复的,那么阴道前壁膨出怎么锻炼比较好呢?
轻度阴道前壁膨出的患者盆底肌和周围韧带是松弛的,所以生活起居方面要注意,不要长时间站立或者下蹲,不可用力提取重物,尽量少做咳嗽、屏气等增加腹压的动作,注意加强卧床休息,保持大便通畅,注意加强营养,适当身体锻炼,增强体质。功能锻炼的方法主要为凯格尔运动,凯格尔运动可以配合身体锻炼增强体质,提高盆底肌力量。
通常因为阴道前壁膨出,同时喷出来的有尿道,所以就表现为排尿功能障碍,有的人是排尿困难,多数人是表现为尿失禁,就是尿管不住了,在咳嗽或者打喷嚏以后会有漏尿。同时白带或者分泌物会多一些,因为膨出的阴道壁裸露在体外,就会摩擦内裤,这样会引起分泌物相应增多,极少数人可能在摩擦以后溃疡面出血。
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