宝宝12个月精选食谱
收藏推荐食谱一：润肺鸭梨粥
食材：
新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量
做法：
1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。
2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
4、最后盛上一碗即可。
功效：
梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。
食材：
土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱（菠萝）1勺
做法：
1、将猕猴桃去皮，切成片。
2、将吐司片切去四边的硬边。
3、取1片吐司片涂上草莓酱。
4、盖上1片吐司片，在吐司片上放上猕猴桃片。
5、再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形，再对切成小三角形。
功效：
多吃水果能够帮助宝宝维持健康体质，不仅可以补充身体中的钙质，还能促进肠胃臑动。
推荐食谱三：番茄彩椒鱼泥
食材：
胡萝卜切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许
做法：
1、鸡蛋打散（一般小婴孩取1/4的蛋液），加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用。
2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用。
3、将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中，加入切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，按下煮饭键。
4、煮饭程序进行一半时，即米已经吸收了水分、但米还比较硬的时候，小心打开锅盖，将盛了鸡蛋液的小碗塞入大米中，盖上锅盖继续煮饭程序。
5、饭煮好后，打开锅盖，把鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7~8分钟即可。
6、鱼片蒸熟后，打开盖子，取出菜花和胡萝卜研磨成适合小宝宝的性状。
功效：
鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作理想的营养库”。
推荐食谱四：绿豆奶粥
食材：
绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升
做法：
1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。
2、锅中放入适量清水，放入绿豆煮至绿豆开花。放入泡好的大米继续熬粥。
3、水开后转小火，熬至绿豆和米都软烂。
4、这时粥已经熬好了，然后放入牛奶，重新开锅后小火续煮5分钟即可关火。
功效：
绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。
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网友问答
12个月宝宝穿机能鞋哦~因为相比较普通的学步鞋来说，机能鞋更能保护宝宝的小脚，更符合婴幼儿的行走特点。穿机能鞋，不仅能帮助宝宝轻松学步，还能保护宝宝的小脚健康发育。现在市面上的机能鞋品牌非常多，我比较推荐基诺浦家的机能鞋，他们家做机能鞋有十几年了，鞋子的质量很可，我家娃穿了好几双了，日常行走运动，穿上非常舒服。
据说12-36个月是宝宝脑部生长的黄金期，我家孩子是易过敏体质，选什么奶粉好啊？
想要脑部发育得好的话，可以多给宝宝补充一些胆碱、DHA、AA之类的，我家孩子也老过敏，给他喝的是优博敏佳，还不错，乳清蛋白分子被水解得比较小，含有的乳铁蛋白、DHA、AA等营养素也比较丰富，挺适合宝宝的。
9-10个月宝宝的家长朋友们，你们都是参考哪个辅食食谱你呢？
可以试试英氏的3阶米粉，我孩子也在吃这个，感觉他胃口就上来了。成分强化了锌，这个成分可以避免宝宝厌食，改善胃口。
我是看了某书姐妹分享的英氏辅食食谱的，感觉挺科学的，他们的辅食不是按照月龄，而是根据宝宝的辅食5阶精准喂养体系来安排的，比较系统和有科学性，不会根据月龄一刀切。
9-10个月的宝宝往往已经爬得很溜了，咀嚼能力比之前更强，可以吃英氏3阶米粉，它含有一些果蔬脆粒，既能锻炼宝宝的咀嚼能力进阶，又能给宝宝补充营养。
这个我会，我家宝宝在7个月时特别爱啃咬东西，我就给他买了英氏的2阶米粉，因为这款米粉是为这个阶段的宝宝研发的，含有小颗粒果蔬脆粒，启蒙宝宝的咀嚼能力。同时它添加了丰富的钙和维生素D，让宝宝的牙齿和骨骼都能得到很好的发育。
你可以参考英氏辅食?5 阶精准喂养体系，我之前就是参考这个体系给我家5个月能坐的女儿添加辅食，我给她买的是英氏1阶米粉，这款米粉粉质很细腻，营养也不错，含有二价铁和低聚果糖（FOS），而且不含盐糖，给这个阶段的宝宝吃很适合。
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