复合维生素，补充的是乳母缺乏的维生素及矿物质，补充的营养不够全面，美好蕴育润康2段——乳母营养包是集众家所长，对改善产后体质虚弱，奶水不足，奶水质量差都有很好的效果，体质虚弱、奶水不足想母乳喂养的可以去试试哦。

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你好，宝妈！维生素D的功效与作用主要有促进饮食中钙质的吸收利用、保障孩子的骨骼发育等等。孩子如果缺乏维生素D，可能会出现身高增长缓慢、生长痛的情况，严重的时候甚至会导致佝偻病、鸡胸等疾病。目前，无论是我国的《儿科学》教科书还是美国的儿科医学会（APP）都建议维生素D应当长期补充，直至儿童和青少年期。因此，孩子两岁后也应该继续服用。双鲸药业生产的双鲸维生素D就是一款更适合2-6岁孩子每日服用的维生素D，它采用的是胶囊剂型，每日一粒刚好400IU，既方便服用也便于保存。并且双鲸维生素D的成分比较纯净，没有额外的添加剂，很多孩子都比较愿意吃。望采纳哦！

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维生素B族其实是由很多成员组成的，包括了维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等，他们普遍存在于粗粮、蛋黄、绿叶蔬菜以及动物内脏中，B族维生素每个成员在人体中都起着重要的作用，因此补充B族维生素对人体非常有好处，而且多种B族维生素一起补充会比单独补充效果要好，所以，想补想补充B族维生素的可以适当吃点汤臣倍健b族维生素泡腾片，里面含有8种人体所需B族维生素，并且维生素之前起到协同作用，促进吸收。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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含维生素B的食物有：芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等。更年期妇女应摄取足够的含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。

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充足的维生素B2可以有利于铁的吸收。推荐孕妇每日摄入1.7毫克。肝脏、蛋黄、肉类、奶类等维生素B2含量丰富。

2013蛇宝宝乖乖   

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，补充维生素一定要注意分量,维生素b过量可以引起假性尿糖阳性,而且一旦停药可以引起坏血病,这是由于机体长期以来依赖外援补充,吃少量还是没有关系的。祝你健康。

织夢精灵   

B族维生素有B1\B2\B6\B12 1、含有丰富维生素B1的食物：动物内脏、蘑菇、酵母、青蒜等。 小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 2、含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 3、含有维生素B6、维生素B12：烟酸、泛酸和叶酸等食品， 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚 果类、菠菜、奶酪等。 4、富含B族维生素的水果有苹果、香蕉、梨、葡萄等

茉宝贝   

充足的维生素B2可以有利于铁的吸收。推荐孕妇每日摄入1.7毫克。肝脏、蛋黄、肉类、奶类等维生素B2含量丰富。

谭荣韶医生   

若孕妇体内缺乏维生素B2可能会引起胎儿发育迟缓、缺乏性贫血。孕期推荐量为1.7mg/d。在肝脏、蛋黄、肉类、奶类等维生素B2含量丰富。

谭荣韶医生