成年男人缺锌的话会导致免疫力下降，小蝌蚪变少等，严重还会导致不孕。因此男人要补锌的话我建议去吃益生谷的康爸爸。它是款保健食品，富含丰富的锌，硒，维生素等元素，对男人补锌是很有效果的。

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益生菌对人体肠道菌群微生态有很好的调节作用，所以如果因为不好的生活习惯导致的肠道状态不佳，可以通过补充益生菌来改善。 那要怎么选呢，举个例子，Lifespace成人益生菌含有丰富的菌种和菌种量，可以尽可能的保证益生菌到达肠道并且对肠道进行调节，给肠道添加活力，而且这款益生菌还不含易敏成分，适合绝大部分的人。

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成年人多多少少都会因为生活上的一些不良习惯而导致肠道状态不佳，是建议吃一些益生菌来对肠道微生态进行调节的哦，益生菌给肠道添加活力之后，肠道状态就能相应的得到改善啦。 不过在选择益生菌的时候建议是选添加多种菌种的产品，例如Lifespace成人益生菌这样的，能比较全方位的调节复杂的肠道菌群微生态。

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成年人想要增加体内有益菌数量，维护肠道微生态平衡，需要选择合适的成人益生菌产品，进行针对性补充，才能发挥最佳效果。补充成人益生菌相当于给肠道增加有益菌数量，便可以达到抑制有害菌生长蔓延的作用，帮助肠道菌群恢复平衡状态，维护身体健康。像lifespace成人益生菌粉是现在比较多人在吃的一款产品，这款产品含有两种优质菌株，分别是鼠李糖乳杆菌和乳双歧杆菌，前者具有耐酸、耐胆汁盐、 耐多种抗生素等特点，后者能够抑制肠道致泻菌株，具有调节肠道正常菌群的作用。

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益生菌的种类很多，不同的菌种，它们的作用是不相同的，其中部分菌种可以合用，具有协同增效的作用。选购产品时，建议优选多菌株产品，因为不同的菌种具有不同的作用，一般成年人吃菌种的多样性的益生菌比较好一些，菌种的多样性有助于人体吸收不同的营养，维持免疫系统的稳定，更利于微生态平衡，这里比较推荐lifespace成人益生菌，该产品含有15种菌株，每一种菌株的作用都不相同，可以对肠道进行有效调节，有利于维持肠道微生态平衡。

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成年人增强抵抗力免疫力，便要提高优质蛋白的摄取量，像鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类都属于优质蛋白。除了以上这些食物之外，成年人想要改善免疫力，还要配搭补充蛋白粉，像我自己就在吃汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白粉还有低脂的特点，想要维持身材的朋友每天喝一杯，补充优质蛋白的同时，也不用担心会发胖。

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成年人增强抵抗力免疫力吃一些高蛋白的食物，像肉、蛋、奶、豆其中一种或几种，基本就能够满足身体对蛋白质的需求了。当然如果时间忙没时间准备，可以考虑食用蛋白粉，像自己喝的就是汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉含有人体必需的9种氨基酸，蛋白质含量高达80%，为优质蛋白粉。

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大病后可以多吃一些瘦肉、牛奶等高蛋白的饮食，有助于促进伤口愈合，此外也需要及时补充营养，增强身体抵抗力，日常建议搭配医学营养品，比如优博启瑞，添加多种维生素、矿物质，满足每日所需，而且好消化吸收，是补营养比较理想的选择。

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小孩得了流感后一般会有发高烧、头疼、浑身酸痛、乏力的症状，是需要及时吃药的，不过流感通常都需要吃抗病毒的药物，这类药是专门针对流感的，药效要比普通感冒药好，你可以去药店里或者是饿了么上买点999小儿抗病毒口服液给孩子用。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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