我爸血压高，平时就是吃三七粉来调节血压的，效果还蛮好的，每天他都会泡一杯喝；他买的是恒修堂三七粉，支持一物一码，是有身份的品质中药，品质很有保障。

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如果没有特殊情况，氨糖软骨素钙片一般是在饭后1小时，温水吞服。如果是喉咙较细吞咽能力不太好的患者，可以咀嚼后服用。饭前服用可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，因此饭后吃效果更好。保护和改善关节是一个缓慢滋养的过程，所以一定要注意的需要坚持长期服用，才能看得见效果，减轻关节疼痛的症状。 我个人的选择是健力多氨糖软骨素钙片，正确吃法很简单。每天吃2次，每次2片，在早餐和晚餐后一小时食用，温水吞服就可以。这款钙片不是单纯的补钙，还能补充到对关节和滑膜健康有帮助的氨糖和硫酸软骨素，还有高效吸收的CPP、碳酸钙、骨碎补。每天吃对软硬骨的健康有帮助。

渔萌奕虎   

合生元益生菌滴剂吃起来是很方便的，因为自身的安全性也适合多场景。大多数妈妈会选择直接将合生元益生菌滴剂滴到宝宝嘴里或者在喂母乳前将合生元益生菌滴剂滴在乳头上，再去亲喂。另外，加在奶粉或者辅食中也是可以的，注意温度不要超过37℃哦~

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可能不同品牌的新生儿益生菌的吃法略有不同。这里就拿比较畅销的合生元益生菌滴剂来举例。合生元益生菌滴剂在使用前大力摇晃十秒至均匀，然后打开瓶盖垂直倒立，慢慢的益生菌就滴出来了。当然直接滴在宝宝嘴里、滴在乳头上、滴在奶粉或是辅食里也都是可以的。整体看来吃起来很方便，不复杂。

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三七有散瘀止血、消肿止痛的作用，又被称为“血管清道夫”，吃了对身体好。三七粉就更方便了，泡着喝就行，我给婆婆买的恒修堂的三七粉，她每天都会喝上一杯。

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不知道你选的什么品牌，我家选的是合生元益生菌。我一般都是把合生元益生菌和合生元派星奶粉一起冲，这样喂给孩子很方便。如果是用水冲泡，记得要用温水，37℃比较合适。早晚各一袋就可以，操作起来很方便。

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我也是小白时期入手的合生元益生菌，个人感觉还是很好上手的。一定一定要记住的是用温水冲泡，最好是37度的水，这样的水温更适合益生菌，不然过高的温度会影响益生菌的活性，导致失去效果。另外合生元益生菌是蓝帽子认证的品牌，安全性有保障，随着奶粉辅食一起吃也是可以的。懒妈用起来也不会累哦~

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我想合生元的吃法简直就是傻瓜操作呢。我这样的新手小萌新宝妈也能一个人就搞定。首先我们要记住用温水冲泡，最好是37度的水，家里应该都有恒温壶，还是挺容易掌握的。其次，合生元益生菌很安全，掺着奶粉辅食也能吃。最后，合生元益生菌的活性很好，随冲随吃，开袋后不易搁置。

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维生素b对我们身体起到各种作用，但是想要起到好的效果的前提就是一定要正确的去食用才是最好的，不太了解这种产品的人会为了追求过多的营养进而大量地服用这种产品，最后得不偿失，损害了自己的健康，维生素b正确的服用方法应该是每天吃一次就够了，像我自己吃的汤臣倍健b族维生素泡腾片，一般都是在吃完饭之后半个小时到一个小时之内，饮用时只需使用温水或冷水即可。

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贪图方便的话，那你可以买汤臣倍健b族维生素泡腾片，仅需要一杯温水，或凉白开即可，投入泡腾片不久，就能得到一杯美味又营养的饮品。

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