整体来说还不错，不妨试试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这种既能补充牛初乳，又能补钙，营养非常全面，每天按时按量服用，记得要坚持补充。

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牛初乳加钙挺好，最好是买汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，这里面含有牛初乳和钙元素，协同补充效果会更好，需要可到天猫店里选购，希望帮到您。

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免疫力低可以补充蛋白质，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，这款产品中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，每天服用10克，轻松补充优质蛋白。

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这个我知道，成人免疫力低可以吃蛋白粉，类似汤臣倍健蛋白粉也不错，这款产品含有丰富的蛋白质，而且蛋白质吸收利用率高，记得要坚持补充。

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可以看看牛初乳，可能有些家长并不知道牛初乳是什么，其实这是健康母牛正常产犊后72小时内分泌的乳汁，里面不仅含有丰富的蛋白质、乳钙质、维生素等营养，还含有珍贵的活性免疫球蛋白，能够补充孩子免疫系统的不足，增强孩子免疫力，家长们可以选择入手汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，质量更让人放心。

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老年人免疫力低，可以吃点蛋白粉之类的补品，蛋白粉就是给身体补充蛋白质，冲泡就可以身体补充高品质蛋白质，且蛋白粉易于消化吸收，快速为身体补充蛋白质营养。 蛋白质对于免疫力来说，真的太重要了。它是免疫系统的基本组成部分，是维持免疫系统的基本保证。所以，老年人免疫力低下，可以吃些蛋白粉之类的补充剂，重点是不用咀嚼就可以补充优质的蛋白质，汤臣倍健蛋白粉就就不错，还是是双蛋白配方，对增强免疫力更有帮助。

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在说免疫力下女生吃什么之前，先分析一下为什么女性往往免疫力偏低。主要有两点：一是不能保证合理的饮食，二是喜欢少吃，有减肥的打算。这很容易造成身体缺乏营养，造成免疫力偏低。 其中最具代表性的营养素是蛋白质。蛋白质是人体每日更新的必需营养素，是人体供能的主要元素，是免疫系统的基本保障。因此，女性免疫力如果蛋白质摄入量低，还可以补充蛋白粉。比如汤臣倍健蛋白粉，更全面的氨基酸营养补充将有助于女性改善免疫力。

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脾虚是很多宝宝经常会出现的一个难题，脾虚会导致宝宝体质虚、免疫力低，所以脾虚的宝宝一定要及时调理，除了要注重饮食的营养均衡，也要改掉孩子挑食的坏习惯。其次还可以喝点营养饮品，比如我给我儿子买的是香港衍生蓓儿复乐，口味上他很喜欢，而且蓓儿复乐用的都是黑枣、甘草、紫苏等药食两用的食材，可以温和保护宝宝的脾胃，还能补脾益气、增强孩子的免疫力。这些食材都是日常可见的，成分很温和，毕竟给孩子喝的嘛，安心更应放在首位。

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可以提高免疫力的食物有大蒜、牛初乳、银耳、黑木耳、鸡蛋、草菇、萝卜等。平时可以多吃这些食物，有助于提高免疫力。平时还可以用汤臣倍健蛋白粉冲水喝，其含有丰富的蛋白质，能够帮助提升身体免疫力。

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免疫力低确实可以在饮食上大做文章，比如多吃一些含维生素C、E，硒、锌等微量元素的食物，增强免疫系统，也可以多吃些瘦肉补充蛋白质，或者直接喝汤臣倍健蛋白粉等等，对提高免疫力都有一定帮助。但是想让免疫力更快更好地提高，还得从运动以及调整生活作息入手，例如每天要保证至少7小时的优质睡眠，保持良好的心态，坚持体育运动，增强体质，这样身体免疫力才会逐渐改善。

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