可以考虑一下国民品牌朗迪啊，要知道它是一家集研发、生产、销售于一体的国内大型钙制剂品牌企业，专注国人补钙17年，口碑那是相当的好。

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妈咪爱钙片吧，我家孩子吃的就是这款钙片，它专为4-17岁儿童/青少年研制，含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分，三效合一，能够补钙入骨，而且通过口腔咀嚼的钙维片，可以减缓胃部消化压力，不易产生胃酸现象，吸收好，更好的帮助孩子长高。

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孩子每日可以喝牛奶，能促进骨骼发育，鲈鱼，鸡蛋，黄豆，虾皮，核桃，维生素B，蔬菜，水果，注意饮食均衡，避免偏食，也可以补充儿童钙，有助于长高…

my孙小一   

1.补充含钙丰富的食物。这时候孩子生长发育速度快，身体对钙的吸收也相应增加，饮食上应多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让孩子多去户外晒太阳，还应注意提供含维生素D较丰富的食物，如蛋、奶、动物肝、海产品等。 2.适当增加优质蛋白质。这时候应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。 3.摄取维生素和矿物质。可以给孩子多吃些芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜，另外也可以多吃胡萝卜、山芋、马铃薯等。主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米麦片和豌豆等。 4.提供必需量的脂肪。给孩子做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。

就是喜欢你666   

牛奶每天都要补充，它是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋类、乳酪、小麦胚芽、豆制品及深色蔬菜、各种水果等。每天的食谱应该多样化，多种食物混合着吃，互相补充。

lee523344   

1、在营养均衡的前提下，跟小孩长高密切的营养素可以多补充，比如矿物质（牛奶、鱼类、坚果、动物内脏）、蛋白质（鱼类、大豆、鸡蛋）、维生素（柑橘类、菠菜、胡萝卜）等，都有助于小孩长高。 2、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 3、白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

菜包子妈   

一般来说小孩子发育期想长高最关键的还是得补钙，因为钙能够促进孩子一个身体骨骼的发育，所以很多家长都会给孩子喝一些牛奶或者吃些钙片来给孩子补钙。但是因为不同孩子对钙的吸收能力也会有所不同，所以很多时候给孩子补进去的钙不好吸收。就可以通过一些儿童钙铁锌来补充，同时还能满足孩子多种微量元素所需，像自然唯他钙铁锌就很不错，也采取了有机钙作为钙质，更利于人体的一个吸收。

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女生不长高，除了遗传因素外，还得有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长，使人体长得更高。除了均衡饮食、适当运动之外，可以吃一些如999澳诺锌钙特的药剂来补充钙质，应该会有帮助。

zuchazei   

你好，身高与遗传和环境都有一定的关系，处于生长发育期补充足量的营养物质可促进生长。在满足所必需的能量需求的基础之上多补钙能促进生长，如多喝牛奶，多吃鸡蛋，如果能做到每天如此更好。一味的的补钙也不好，应同时注意补充维D促进钙吸收，多运动有利于骨骼生长发育，适当晒晒太阳也有利于钙的吸收。希望我的回答对你有帮助。

柠檬妈520   

12岁是孩子长高的黄金期呢，女生不长高的这个情况，是可以吃999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液的，对于生长发育迟缓的孩子吃这个很管用，吃这一种钙锌元素都能一起补充，服用也很方便。

taikangdong