口腔溃疡缺什么维生素
收藏口腔溃疡可能是因为缺乏维生素导致的,那么口腔溃疡缺什么维生素呢?
总是口腔溃疡的人体内多缺少维生素C,因此爱长溃疡的人可以补充充分的维生素C来预防溃疡发作,比如口服维生素C泡腾片。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如猕猴桃、橙子、火龙果、西瓜、西红柿,这些水果一方面可以补充充足的维生素C和水分,另一方面还有的水果具有清热去火的功能,这对口腔愈溃疡的愈合和防止溃疡的复发均是有好处的。
口腔溃疡的人在饮食上不要吃辛辣、刺激和过硬的食物,以免对口腔黏膜造成局部的刺激。另外爱长溃疡的患者要放松心态,尽量保证心情的平和,不要使自己长期处在忧虑、紧张的精神状态之中。
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网友问答
作为一个曾经被口腔溃疡反复折腾的过来人,我必须诚实的告诉你,单独补充维生素B其实效果并不明显,而是应该补充多种维生素。毕竟口腔溃疡它属于亚健康的状态,亚健康也不可能是某一种元素的缺失所造成的。反正我吃了半年的善存彩虹瓶之后,感觉口腔溃疡发作的频率少了很多。当然,调理身体是一个长期的过程,我会继续吃下去的。
维生素B族总共8种,全部都是辅酶,其中有好几种参与蛋白质、碳水化合物、脂肪等等的代谢,缺乏时候会引起上火。汤臣倍健维生素B族片可以补充8种维生素。简单方便。
不管大人小孩,口腔溃疡的发生都和体内多种营养素的缺失有关。当孩子出现口腔溃疡的症状时,首先要反观孩子的卫生习惯,是不是存在口腔清洁不到位的情况,如果有,家长要加强引导,教授正确的清洁习惯。另外还应及时补充锌、维生素B2和维生素C等多种维矿物质。日常饮食搞不定的话也不要慌,现在有很多儿童多维片可以选择。8岁的孩子可以尝试善存小佳维,里面含有18种营养素,比较全面,关键是专门针对4-10岁儿童研发的,针对性强。
口腔溃疡的原因有很多,缺少维生素C也会引起口腔溃疡。缺少维生素B族也会。建议你每天吃一片汤臣倍健维生素B族片。
应该可以哦,可以试试!
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