降尿酸最好的食物
收藏降尿酸可以通过食疗来降尿酸,那么降尿酸最好的食物有哪些呢?
茼蒿是绿色蔬菜,可能对于一些年轻人来说,不喜欢它的味道,但建议尿酸高的朋友们,没事常吃点。茼蒿中的钾等矿物质营养物质,对体内的水分代谢有调节的好处,能中和尿酸。
莲藕也可常吃点,可以中和体内的酸性物质,促进尿酸的排出,还能促进钠和尿酸盐的排出,其中的膳食纤维,还能够减少身体对胆固醇的吸收,帮助对预防痛风和其他一些代谢性问题。值得提醒的是,建议大家清炒莲藕,不要拿来涮火锅吃。
薏米也是低嘌呤物质,可能大家知道它最多的一个好处就是能除湿,不仅如此,经常吃点薏米,还能够健脾,也能利水,对于尿酸偏高的人来说,不仅能帮助降酸,也是很适合日常养生食用的。
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网友问答
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