多喝水，多吃蔬菜水果，推荐火龙果、新鲜西梅、酸奶等易于通便的食物。也可以适当用药，像是四磨汤口服液就挺有效果的，这是一种调理肠胃的OTC中成药（不是单纯的通便药），顺气降逆、消积止痛，有效解决消化不良、腹痛、腹胀、便秘等肠胃不适，我吃着还挺管用的。

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孕期要保证蛋白质的摄入,维生素的供给也要充足。美好蕴育润康，它是国产大牌孕期保健品，富含孕妇和胎儿需要补充的营养。我孕期一直有坚持吃美好蕴育润康，产检每次都很顺利的。

幸酶岁月了然   

苹果、无花果、火龙果、橙子等等，都是能正常食用的，但不要多吃，要是不放心的话，可以备一台强生稳捷智优血糖仪每天监测下，只要血糖控制在正常范围内就行，血糖仪搭配的是30G针头，疼痛感低，新手用也没有心理负担。

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糖友们吃完水果一小时后，可以测一下血糖，我用的强生稳捷智优血糖仪，准确度高，通过一段时间测量，我才筛选出这些比较适合糖人的水果：苹果、樱桃、车厘子、草莓。

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我是在拍孕妇照的时候，听我们摄影师推荐的润康。美好蕴育润康能全面均衡的补充咱们孕产妇必须的十几种营养元素，我吃过之后，怀孕早期的各种症状都得到了缓解，胃口也好了，精神头也不错。

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对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。那孕妇吃什么水果好呢？孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉；孕中期：樱桃、奇异果、橙子、梨子、葡萄；孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

汪辰旭妈咪   

主要还是少吃热性水果，如榴莲，吃多了特别上火，还容易张疹子，龙眼，荔枝，石榴，红枣，樱桃等也不能吃多，不然容易上火和便秘，对孕妇都不是很好，芒果和菠萝易过敏体质者也谨慎点吃，否则也怕引起皮肤或者肠胃不适。 还有少吃凉性水果，山竹，西瓜，梨，香蕉，火龙果，柿子等，吃多了容易拉肚子，也不适合孕妇多吃。 建议多吃点中性水果，如葡萄，苹果，桃子，杏，猕猴桃，甘蔗，百香果，莲雾，橙子，杨桃，椰子，菠萝，柠檬等。 其实营养摄入均衡，不贪食多食，每样水果都可以吃点，保证维生素的摄入充足。

蛇宝宝满儿1988   

主要还是少吃热性水果，如榴莲，吃多了特别上火，还容易张疹子，龙眼，荔枝，石榴，红枣，樱桃等也不能吃多，不然容易上火和便秘，对孕妇都不是很好，芒果和菠萝易过敏体质者也谨慎点吃，否则也怕引起皮肤或者肠胃不适。 还有少吃凉性水果，山竹，西瓜，梨，香蕉，火龙果，柿子等，吃多了容易拉肚子，也不适合孕妇多吃。 建议多吃点中性水果，如葡萄，苹果，桃子，杏，猕猴桃，甘蔗，百香果，莲雾，橙子，杨桃，椰子，菠萝，柠檬等。 其实营养摄入均衡，不贪食多食，每样水果都可以吃点，保证维生素的摄入充足。

苏珊1205   

那就不要吃药了，我给你推荐一款天然制剂吧，益生谷公司旗下的妥运，我之前备孕那会儿诱人吃过的，自己用了以后感觉还不错，是可以改善卵子质量，促进排卵的。反正我后来没多久就怀孕了，现在孩子也生了。

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体质差的备孕就应该调理身体，开始喝孕妇奶粉了，比如优博妈咪轻韵系列奶粉，孕前喝，孕期喝，哺乳期喝都可以的。

推倒梅西最终胜利