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怀孕40周运动胎教

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你现在有随时分娩的可能,制定适合你的运动计划有助于分娩。

日常行为动作:散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气,在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时应边走动,边按摩,边和孩子交谈,和他一起聆听小鸟的欢唱,蟋蟀的喧哗。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚三次,每次20分钟。

孕期运动:如果这周你还没有临盆迹象,就要采取运动催产的方法,你可以做一些孕妇体操促使胎头入盆。

小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆直立为止,重复数次。

划腿运动:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次。

准妈妈注意做以上动作时,动作幅度不要太大,要轻柔舒缓的完成。

网友问答

小时候最喜欢的吃豆人游戏40周年啦,貌似最近出了很多吃豆人联名好物呢,有电磁炉、护肤品、球鞋、包包,还有运动水杯呢,想买一两样实用又好看的,大家有什么推荐吗?

我也很迷吃豆人,今年出的联名款买了两样,一个是吃豆人和苏泊尔联名的多功能料理锅,另一个是吃豆人和美国康迪克Contigo的联名款水杯。这里必须PICK一下Contigo康迪克的联名款水杯,太好用啦,我自己买的是联名款的冷萃吸管杯,颜值超高,杯子也是精致又轻便的,而且这个吸嘴柔软光滑,喝水基本只接触内唇,完全不会沾口红诶,用来喝冷萃咖啡、冷泡茶之类的还能很好地保持那种清爽口感。另外还买了一个吃豆人和Contigo联名的儿童吸管杯给儿子,一按一吸就能喝水,还是贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴,喝水也不会呛到,他也很喜欢呢,这样母子cp出街都是靓丽的风景线呢

mb47223628   

怀孕40周在医院待生,想选购进口配方奶可以提高抵抗力,有好介绍?

如果想要给宝宝买进口奶粉,建议买乳铁蛋白含量高的,这样宝宝每天摄入足够量的乳铁蛋白可以有效帮助提高抵抗力。推荐呢试试给宝宝吃美赞臣蓝臻,这款奶粉口感味道和成分都接近母乳,而且吃了还不上火的。最重要的是配方中含有的乳铁蛋白比一般奶粉的含量高10倍哦,我家宝宝吃了2个多月了很少生病。

小嗯噯   

怀孕40周准备出生,哪个牌子比较接近母乳而且夏季吃了不容易上火的?

乳铁蛋白是母乳中的主力防御蛋白,在初乳中尤其丰富。如果宝妈想要选购一款和初乳一样的奶粉,可以试试美赞臣蓝臻,这款奶粉中乳铁蛋白含量非常高,而且还添加了益生元组合,宝宝吃了不上火不便秘,宝宝营养吸收绝对百分百。夏季吃宝宝肠胃也适应得很好哟,超赞的呢!

小乐宝妈   

怀孕40周,想选一款能够提高抵抗力的奶粉,请问哪款比较好哦?

一般来说母乳含有大量的免疫营养成分,但如果是混合喂养或者人工喂养的宝宝可能就会减少了乳铁蛋白含量的摄入了。因此妈妈可以给宝宝选择吃美赞臣蓝臻,这款奶粉口感味道和成分不但接近母乳,而且配方中含有的乳铁蛋白比一般奶粉的含量高10倍哦,我家宝宝吃了2个多月了很少生病。最重要的是这款奶粉还添加了益生元组合,宝宝吃了不上火吃了不上火。最重要的是

saraz   

怀孕40周准备出生,新生儿吃哪个牌子的进口有机奶粉比较好?

美赞臣荷兰铂金版这款奶粉营养成分非常丰富,适合新生宝宝,配方中含有的DHA能够有效促进宝宝大脑发育,提高情商智商。另外,这款奶粉科学添加了益生元组合,宝宝每天吃都不上火,很多宝宝的营养吸收都很好哟,营养消化吸收正常,真心棒!新生宝宝也非常适合的,补充DHA,我一直信赖美赞臣荷兰铂金版!

星星妈Ma   

怀孕40周,请问新生儿一开始就吃进口有机奶粉会不会容易上火啊?

如果宝妈想要选购一款DHA含量高的进口有机奶粉,可以试试美赞臣荷兰铂金版。这款奶粉中DHA含量非常高,宝宝每天吃能够有效补充优量水平DHA促进大脑发育。而且还添加了益生元组合,宝宝吃了不上火,宝宝营养吸收绝对百分百,非常适合新生宝宝混合喂养的哦,很多宝妈用过都说消化吸收好,不上火不便秘。

冷霜凝裳   

怀孕40周准备给宝宝选购奶粉,哪个牌子的进口奶粉吃了不上火的?

如果担心宝宝吃配方奶上火,选择奶粉建议选择一些含有益生元的配方奶,这样宝宝容易消化吸收一些,也就降低了上火的几率。我家宝宝以前也老是吃配方奶上火,现在吃了美赞臣荷兰铂金版以后,情况改善了很多,这款奶粉DHA含量非常高,最重要的是,配方中含有专利PDX+GOS独特益生元组合,让宝宝不上火不便秘,促进宝宝肠道健康,令宝宝轻松便便,不再哭闹!

晞媽   

怀孕40周,想给选一款能够提高抵抗力的进口奶粉,哪个比较好哦?

宝宝老是生病主要是抵抗力低啦~一般来说母乳含有大量的免疫营养成分,但如果是混合喂养或者人工喂养的宝宝,妈妈可以给宝宝选择吃美赞臣蓝臻,这款奶粉口感味道和成分都接近母乳,而且吃了不上火。最重要的是配方中含有的乳铁蛋白比一般奶粉的含量高10倍哦,我家宝宝吃了2个多月了很少生病。

nancywu200   

怀孕第40周要如何进行胎教?

准妈妈怀孕40周,在这一周宝宝就要降生了。准妈妈一般心情很矛盾和焦虑。准妈妈可以进行意想胎教,想象最令人愉悦和安定的场景,这除了让自己放松,也能最大限度激发宝宝的潜能。

zuowenli668   

怀孕第40周的胎教

马上临产,心情都比较复杂,现在就想着宝宝出生的可爱场景就可以了

准妈妈1981   

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