两周宝宝营养食谱丝瓜
收藏丝瓜是比较清淡美味的瓜类蔬菜,那么两周宝宝营养丝瓜食谱是什么呢?
将丝瓜去皮,洗干净后切成小块。百合洗干净,掰成片。热油锅,将丝瓜炒软,加入百合。最后放入枸杞稍微翻炒。调入盐拌匀即可。丝瓜含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。
或者将银耳浸在水中泡发,去蒂撕小片。青木瓜洗干净,去掉皮和籽,切块备用。汤锅中加入冷水,放入南杏仁和北杏仁略微煮一下。然后放入银耳、青木瓜块,用小火炖煮2个小时。最后用冰糖调味,煮到冰糖融化即可。银耳以片大身厚,完整不碎,色黄白,有光泽为佳。银耳烹调之前要先浸入清水中泡发,泡发后要剪去蒂头。将银耳尽量撕小朵,更容易煮熟。
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网友问答
八个月宝宝辅食营养方面,如果宝宝已经长牙了就要注重补钙,钙有助于宝宝牙齿发育。我崽八个月已经长牙,很喜欢咬自己的小手,我给他买了英氏2阶米粉,它不但添加了钙、维生素D,有助于宝宝补钙,而且添加了约1mm的果蔬谷物脆粒,可以启蒙宝宝咀嚼能力。
医生一方面希望我可以控制体重,一方面又说宝宝偏小两周要多补充营养,我太难了,听说美素佳儿妈妈奶粉喝了不长肉还能补充营养,是这样吗?
那你真的可以喝一喝美素佳儿妈妈奶粉,它是低GI的,热量很低,也不含蔗糖,所以喝下去真的不怎么长肉的,而且里面的DHA、AA、胆碱等是帮助宝宝大脑和神经系统发育的,胎儿偏小还是及时补充孕妇奶吧
大家有什么宝宝食谱好推荐吗?宝宝每天怎么吃才可以做到营养均衡?
妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡,让宝宝多喝水,多吃易消化的食物,避免过多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定时就餐,注意宝宝的进食量,如果宝宝进食过量加重肠胃负担,容易引起消化不良,宝宝吃七分饱最好;最后,要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。
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