两周宝宝营养食谱窍门
收藏两周宝宝体质还比较虚弱,那么两周宝宝营养食谱窍门是什么呢?
青椒胡萝卜山药泥。准备好山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油,然后将胡萝卜和青椒洗干净切成末,把他们放入锅中翻炒,等到山药冷却以后压成泥。再将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入调料等再倒扣在盘中,即可开吃。
川贝炖梨。摘取新鲜枇杷叶,清水洗净,梨子淡盐水浸5分钟,去蒂,切块(不用去皮,不用去核)(淡盐水浸泡是为了清除表皮残留的农药),把枇杷叶,梨块,川贝粉,冰糖放入锅内,大火煮开,小火慢炖30分钟即可。
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网友问答
医生一方面希望我可以控制体重,一方面又说宝宝偏小两周要多补充营养,我太难了,听说美素佳儿妈妈奶粉喝了不长肉还能补充营养,是这样吗?
那你真的可以喝一喝美素佳儿妈妈奶粉,它是低GI的,热量很低,也不含蔗糖,所以喝下去真的不怎么长肉的,而且里面的DHA、AA、胆碱等是帮助宝宝大脑和神经系统发育的,胎儿偏小还是及时补充孕妇奶吧
大家有什么宝宝食谱好推荐吗?宝宝每天怎么吃才可以做到营养均衡?
妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡,让宝宝多喝水,多吃易消化的食物,避免过多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定时就餐,注意宝宝的进食量,如果宝宝进食过量加重肠胃负担,容易引起消化不良,宝宝吃七分饱最好;最后,要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。
两岁半宝宝可以每天早上吃粥,中午可以吃一些青菜如:白菜,黄瓜,芹菜,土豆,晚上还是粥。间食喝点果蔬先榨的果汁。 推荐食谱:鱼米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。
促进宝宝大脑发育的食谱有很多,但不要太过于迷信,如果吃什么能让宝宝聪明的话,就不需要学校教育了。所以,食谱还是要注意营养。
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