孕妇可以吃毛肚吗

　　毛肚是日常生活中很常见的一种食物，毛肚是牛胃的一部分，毛肚中含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量比较低，平时生活中是可以适当的吃一些毛肚的，尤其是减肥的人群可以适当的多吃一些毛肚，它可以起到减肥的效果，那么孕妇可以吃毛肚吗?

孕妇可以吃毛肚吗

　　怀孕可以适量的吃一些毛肚，毛肚中含有丰富的蛋白质脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃、补虚益精之功效，一般人都可以食用，尤其是气血不足、营养不良、病后虚羸，多数女性怀孕后容易出现气血两虚之症，表现为畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力，还容易导致胎儿发育不良。

　　毛肚含有丰富的蛋白质脂肪和钙，有比较好的补气血的功效，怀孕后女性脾胃压力过大而且伴随胎儿生长发育孕妇脾胃功能受限，容易出现脾胃虚妄之症，毛肚以醋煮食，主消渴、风眩、补五脏，适当进食毛肚可以有效缓解其脾胃虚弱不适症状。

　　毛肚是一种很受欢迎的食材，尤其是在吃火锅的时候，加一些毛肚，口感新鲜营养更全面，男女老少都非常喜欢吃这种食材。毛肚主要是指牛胃部的胃瓣，这种食材或许会有一丝丝腥味，但是绝对不会出现非常刺鼻的味道，即使是孕妇也可以放心的享受，只要注意适当的食用量就是可以的。在怀孕期间可以吃毛肚，孕妇一定要选择新鲜的毛肚，在购买毛肚的时候，如果发现毛肚的气味刺鼻，那么就说明毛肚已经腐坏，不可以吃了。挑选健康的毛肚对于孕妇来说是非常重要的事情。孕妇要注意用手指拉一拉毛肚，新鲜毛肚有韧性，被双氧水泡过的毛肚轻轻的一拉就会断掉。

毛肚的营养价值

　　牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。牛肚适合的人群也比较多，比如说食欲不振或者是营养不良等等的情况都是有所改善的，而且还可以有缓解体质虚弱，对于补气血有好处，还可以提高免疫力。

　　牛肚中的蛋白质含量非常丰富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。牛肚中脂肪含量并不太多，所以常吃一些牛肚，不但几乎不会出现因为过量摄入脂肪产生的一些疾病，还能为身体提供能量，能维持体温和保护内脏、缓冲外界压力。牛肚可以有提高体质的作用，还可以提高人体的免疫力，对于提供能量也有好处。

　　毛肚即是牛百叶，入脾胃经，具有补益脾胃、补虚益精、补气养血、消渴、风眩的功效。可以滋养脾胃，对于脾胃虚寒、脾胃功能薄弱、气血不足、营养不良、病后体弱的人都有很好的滋养作用，还具有润肠作用，适合便秘和大便干结的人食用。含有丰富的蛋白质，可以促进人体的新陈代谢，提高身体免疫力，还含有钙元素，可以补钙，促进骨骼及各种生理功能的代谢。