山药胡萝卜米糊怎么做

2016-06-07 10:51:22出处:PCbaby作者:佚名

米糊是宝宝添加辅食之一,一般是在宝宝4个月以后便可以添加。米糊属于一种有粘度和稠度的半固态的物质,它容易消化,所以给4个月以上的宝宝添加正合适。米糊的种类比较多,不同类的米糊做法不同,营养不同,我们来了解山药胡萝卜米糊怎么做?

山药胡萝卜米糊怎么做

做法一

主料 大米半杯 胡萝卜1杯 山药1杯

辅料 水 适量盐 适量

步骤

1.准备好胡萝卜、山药、大米适量;

2.将胡萝卜、山药切黄豆大小颗粒;

3.将大米洗干净倒入;

4.加入一杯山药;

5.再加一杯胡萝卜;

6.加入豆浆机最底水位的水量;

7.盖上盖接上电源按米糊键;

8.警报声响后关闭电源打开,加适量盐就行啦。

做法二

1 先把大米提前浸泡一天一夜;

2 红枣浸泡一个小时候去核去皮;

3山药跟胡萝卜洗净分别去皮切成小块,锅里放水烧开后倒入山药跟胡萝卜炒熟,然后捞出待凉;

4用湿磨杯分别把山药跟红枣打成泥备用;

5洗净大米,倒入搅拌杯里,加入水,开机搅拌成米浆;

6 把米浆 ,山药胡萝卜红枣泥全部放入煲锅内,开小火熬煮,边煮边搅拌,等米浆煮熟成糊后可以盛出食用。

宝宝不宜添加哪些水果

味道刺激强烈的水果

味道刺激强烈的水果可分为特别酸的(例如柠檬、桔子)、特别甜的(例如西瓜、菠萝)、味道奇怪的(例如榴莲)等,这些水果不建议给宝宝添加。过重的味道刺激容易造成宝宝挑食、偏食,宝宝喝多了西瓜汁而拒绝吃奶的例子并不在少数。妈妈在给宝宝挑水果时尽量选择味道平和一些的,例如某些种类的苹果或香蕉,味道较甜的水果打泥时可以加一些水。

多籽的水果

火龙果猕猴桃、草莓这类水果含籽较多,而且不容易将籽完全去干净,8-9个月的宝宝吃了这类水果可能造成腹泻。妈妈会发现,宝宝吃了这类水果时,便便中依然可以看到完整的种子。

致敏率高的水果

某些热带水果的致敏率比较高,例如芒果、猕猴桃等,宝宝在吃后口周皮肤会发红,有可能是因为水果中的果酸刺激皮肤所致,也有可能是过敏所致。妈妈可以观察宝宝身上的皮肤是否也有过敏现象,或者看看宝宝的口腔及咽部是否有红肿,如果有的话应考虑过敏所致,至少3个月内不要让宝宝再次接触该水果。