乙肝保健操
收藏乙肝保健操可以辅助治疗乙肝，那么乙肝保健操是怎么做的呢？
准备动作先擦热手掌，活动双腕关节和双肘关节。双手轮流摩擦双掌，进而左右手轮流从掌根内侧推向肩部，再从肩部外侧推向手背，所有动作除另有注明者外，以中等力度，做30-50下为宜，下不重复。拍肩、拍肘分别用左右手掌有节奏地拍打另一边的肩部和肘部，为求效果，要五指合拢，掌心稍弯曲成壳形，拍打起来响亮有力。
或者先用双掌指在耳前鬓发处摩擦两下，再从额头经双眉，眼部双颊抹到下颊，从后头紧贴后脑经头顶百会穴往前扫下，如此反复10-20下为宜。也从双掌指上下摩擦鬓部开始，双掌再从反方向由下腭经脸颊、双眼、额头、百会推抹而下，如此反复10-20下；再用左手或右手横擦额头、眼睛、脸颊、鼻子、上、下嘴唇顺序而下，如此反复10-20下。
网友问答
氧化镁能治疗便秘吗？当然可以！ 氧化镁能聚集身体里的水分，湿润肠道，软化宿便，相比于一些刺激性的泻药成分，氧化镁属于缓泻剂，非常温和，不会肚子痛。我现在吃的乐康噗噗片效果就挺好的，全名叫NU-LAX乐康肠清片，成分基本都是氧化镁和天然草本，有洋甘菊、西梅等等，温和不刺激的同时起效也非常快。
怀孕刚满3个月，想每天坚持做孕妇保健操，听说有助于顺产，请问真的有效吗？
孕期做些适当的运动队妈妈和胎儿都是有好处的，孕期妈妈可以适当的做些家务，活动活动这样对胎儿的发育和生产都是很好的。
