糖尿病人的食谱推荐
收藏糖尿病人的食谱需要好好制定，那么糖尿病人的食谱推荐有哪些呢？
早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。晚餐：米饭1碗(100克)，豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。
早餐：豆包1个(50)，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。午餐：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。晚餐：米饭1碗(100克)，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。
早餐：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
平时多吃富含维生素B和维生素C的食 物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。
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网友问答
酮,指酮体(KET)，是脂肪代谢的中间产物,包括乙酰乙酸,β-羟丁酸及丙酮.其中乙酰乙酸及β-羟丁酸均为强酸。脂肪分解加速产生大量脂肪酸,超出了机体利用的能力而转化为酮体.当超过肾脏排酮阈时,酮体从尿中排出,所以尿中出现酮体.酮体阳性见于糖尿病(常识、症状、诊断)酮症,酮症酸中毒,饥饿,高脂饮食,严重呕吐。 在正常人血液中酮体的浓度相对恒定，尿中测不出酮体。尿液中出现酮体，见于糖尿病酮症酸中毒、过分节食、过量运动、酒精性肝炎、肝硬化、服用双胍类降糖药等。可以用AVE爱威尿液分析试纸条，自己在家检测尿液中葡萄糖、酮体，预防严重并发症。操作也很简单，用尿杯接尿后，将试纸条浸湿，然后平放1分钟，对比色卡就可以看结果。可以检测尿糖、尿酮体、尿蛋白、尿微量白蛋白等10多项指标，方便在家筛查糖尿病、糖尿病酮症、糖尿病肾病并发症，还能检测10多个健康指标，临床上主要用于肾病类、糖尿病类、泌尿感染类以及其他疾病类（如肝脏代谢类）疾病的辅助诊断、疾病早筛和病情监测。
其实比较科学的方法，是备一台血糖仪，测一段时间后，将仪器自动储存的血糖记录带给医生评估，让他针对你的具体情况推荐食谱。血糖仪比较推荐强生稳捷智优型，毕竟是医院同款，精准度高。
糖尿病人一定要控制碳水化合物的摄入量，尽量食用糖分低的食材，比如，鱼、豆类等含有丰富蛋白质的食物。除此之外，每天还可以用强生稳捷升级款智优血糖仪监测下血糖，它是很多三甲医院用的同款，精准度很高的。
莫慌，像五谷杂粮、蔬菜（白菜，菠菜）、豆类、牛肉这些都是可以吃的，实在不放心，你就自己买一台强生稳捷升级款智优血糖仪回来每天测一下血糖，它是医院同款，用的试纸是英国原装进口的，里面有真黄金，精准度还是比较高的
一般像苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等蔬菜和高纤维素食品，糖尿病人都是可以正常食用的，要是不放心的话，家里可以备一台强生稳捷升级款智优血糖仪，它精准度比较高，饭后2小时测一下，看血糖有没有明显波动。
除了一些升糖高的食物不能吃，其他都是可以适量吃的，控制好量就行了，建议查一下食物升糖指数表，挑自己爱吃的。另外还可以服用恒修堂酒制蜂胶，对调节血糖有帮助，每天早或晚空腹吃一板就行。
血糖波动大，也要考虑到血糖仪本身的问题，并不是每个血糖仪都很准的，像我用的强生稳捷血糖仪，是有40年历史的美国进口品牌，口碑一直不错，这种测起来会准一些。饮食方面，查一下食物GI表，挑低GI的主食、肉、水果吃，就可以了。
