如何判断自己是否宫寒
收藏宫寒是女性才会有的情况,宫寒会让女性很难受,那么如何判断自己是否宫寒呢?
宫寒是中医的说法,指的是女性子宫寒冷,通常会表现为经血颜色发黑、有血块,痛经严重、月经延期甚至闭经、白带清稀、伴有腥味,同时女性容易出现小腹部坠胀不适、腰膝酸冷等症状,宫寒容易导致女性不孕不育的发生,所以需要积极调理。女性可以使用中药来调理宫寒体质,同时生活中多吃一些暖宫补气的食物,如核桃、红枣、枸杞、羊肉、狗肉等,要注意经期多喝红糖水,不要吃生冷刺激性的食物,做好保暖工作,充分休息,不能熬夜,也不能过于劳累。
宫寒主要表现为月经异常,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少。
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网友问答
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