男人肾虚的时候就需要补肾，而补肾可以食疗来补，那么男人补肾吃什么好呢？

男性补肾的时候，可以多吃一些猪肾、山药、黑豆、核桃、以及黑芝麻等食物。另外还可以通过服用中草药进行补肾，比如杜仲、莵丝子、当归以及人参等，可以直接熬煮也可以用来泡药酒进行饮用。其实在古书中，有不少都会把羊肉与人参提升到一个层次，觉得羊肉的营养丰富，可以温补、强身、壮体，是滋补的佳品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有补肾作用。

如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，要好好养一下了。此时最好的方式就是寻找补益肾气的东西，补好了自然头晕耳鸣的症状就会消失了。