有些人天生就长的比较黑，这种情况的话肯定希望后天能够白回来的，毕竟一百遮百丑，一般黑是很难变好看的，而白则相对容易，那么每天喝纯牛奶会变白的吗？

喝牛奶确实会有美白的功效，只靠喝牛奶增白是达不到标准的，也要注意膳食均衡搭配才能发挥牛奶特有的价值，想变白最需要注意的是阳光。如果想要较快的美白效果，可以用蜂蜜调和牛奶，均匀涂抹在面部，每周三次，坚持三个月。

事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白。例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。