月经不调食谱推荐
收藏1、益母草炒荠菜
材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。
做法:将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克,酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
做法:羊肉洗净、切块,放入砂锅中,再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水,烧至肉烂即可。
功效:温中补虚,益气补血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
3、乌鸡汤
材料:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许。
做法:将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐食肉喝汤,分23次服完。月经前每天l剂,连服35次。
功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸,面色萎黄,小腹坠痛,舌质淡红,脉细等症状。
网友问答
你这个情况也是问题一大堆,我觉得你这边首先最主要的是减肥吧,很多问题都是因为体重超标引起的,比如多囊,月经不调,可能也会有胰岛素抵抗,排卵障碍等情况。等体重减下来之后会减少很多问题。 你这边也可以先吃点宫益元,把自己的宫寒、月经不调等子宫的情况先调理一下。宫益元纯植物激素,不含人工激素,对人体无任何副作用,于女性的内分泌的调理,效果不错的。 如果你选择做试管的话,还是需要去医院做一些针对性的全面检查。让医生评估一下你的身体情况,给你一些建议和方案。
女性朋友经常熬夜或是失眠,会改变身体的生物钟,从而引起机体的生命节律发生紊乱。当女性的机体发生紊乱时,尽量用净腔养巢的产品,清理湿毒,疏通经络,修复机能,巩固平衡。其实是可以的。
我之前也有过各种小毛病,宫寒痛经、月经不调这些,前段时间朋友推荐了润元舒月淑膏,专注女性经期护理的,吃了两盒了,到现在为止,基本上痛经的问题已经没了,所以你如果有这方面问题的话可以试下
1. 精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控囘制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺囘激内分囘泌失调。 2.排毒调理:注意保持大囘便、小囘便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排囘泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。 3.饮食调理:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺囘激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分囘泌失调。 4.运囘动调理:平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运囘动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控囘制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。 5.性囘生囘活调理:研究表明,乳囘腺小叶增生、黄褐斑等许多内分囘泌十套疾病,都与长期独身、夫囘妻生活不和谐、或夫囘妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫囘妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵囘巢功能衰退、调节内分囘泌失调都具有重要的意义。
月经不调当然会影响怀孕啦,正常备孕夫妻一年内都可以怀上,但你又月经不调的现状就可能比较困难了,益生谷这个品牌有针对调理女性内分泌和雌激素的产品,有效控制和调理月经周期,提高卵巢功能的,我本来也是月经不调的,但就是他家的之后调理好的,现在月经每个月准时报道!
月经不调对备孕的影响是很大的,需要尽快调理,平时注意要少熬夜多运动,可以多吃红枣、当归等补血暖宫的食物。不过我太懒了,不想煮那些暖宫汤,所以一般都是吃益生谷的孕养产品来调理,每天一次,坚持一两个月就可以了
月经不调会影响排卵,建议吃益生谷的孕养产品先调理养护卵巢,促进排卵好再要小朋友,我觉得挺有效的。
月经不调的话最好调理好猜怀孕,要不然也不利于产后自己的身体恢复。我记得在电视看过益生谷某款产品的广告,看似不错的,有效调理卵巢和月经的,你可以试试看。
相关词条800
2016年放开二胎 | 怎样才能怀孕 | 放开二胎最新消息 | 最佳生育年龄 | 计划生育新政策 | 生男生女早知道 | 生男孩月份 | 怎样生女孩 | 备孕注意事项 | 月经推迟的原因 | 人工授精 | 排卵期 | 闭经 | 痛经 | 叶酸片什么时候吃 | 排卵期出血 | 试管婴儿 | 不孕不育 | 叶酸 | 月经期间吃什么好 | 取环后注意事项 | 准生证 | 安全期 | 如何提高精子质量 | 如何快速怀孕 | 人工受孕 | 生男孩的科学方法 | 生男孩的秘诀 | 孕前检查 | 怀孕前的准备 | 受精卵着床 | 艾滋病 | 生男生女预测 | 宫寒 | 试管婴儿费用 | 子宫肌瘤 | 碱性食物 | 酸性食物 | 卵巢囊肿 | 排卵试纸 | 精子 | 卵巢早衰 | 异卵双胞胎 | 尿道炎 | 卵泡查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051