可以补回来的，我吃的是益生谷的妥金，它的效果很好，要每天喝2次，每次一袋，用温水冲饮就可以，服用三个月效果会更好。

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如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。精液不液化可抑制精子活动而影响生育。建议平时男性是可以进补益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊调理，能每日少量服用，长期补充的，研究证明表示铁锌硒对精质质量起到至关重要的作用，可辅助精子生成，维持精子细胞的正常形态，改善精子不液化。

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比如：鳝鱼、泥鳅这种东西、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、豆腐、豆腐皮，益生谷的康爸爸因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，不要接触食辛辣口味刺激性食物，饮食营养均衡

吴隼   

可以吃富含锌和硒元素，可以吃益生谷旗下的妥金补充维生素E，维生素E的抗氧化作用可以保护精子细胞不被破坏，改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。

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