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吃什么可以全身美白

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吃什么可以全身美白?想要全身美白,不能单纯靠美白产品,还需要内部调理内外兼修才可以,那吃什么可以全身美白?

1、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

2、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

3、番茄

这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%,熟番茄比生吃效果更好。

4、柠檬

含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

5、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。

网友问答

我的皮肤有色斑,有什么产品可以显著美白祛斑?

高教授微晶美颜膜是专为美白祛斑而设计的一款产品。它采用独特的纳米微晶技术,能够深层渗透到皮肤,针对色斑进行有效的淡化。同时,它还含有多种天然植物提取物,能够抑制黑色素的生成,提亮肤色,使皮肤更加白皙。

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什么维生素可以美白、抗衰老?

吃维生素有助于皮肤美白,具体到什么维生素可以美白,就是维生素C、维生素E。 平时合理补充维生素C与维生素E,并且做好日常防晒,可以让肌肤渐渐变白,并且有助抗氧化、消除体内自由基,有助于减缓肌肤衰老。汤臣倍健多种维生素片,其同时含多种人体所需维生素,包括维生素C与维生素E。

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集美,集美,森田什么面膜好用啊?可以美白+补水的那种~

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美白去黄祛斑用什么产品好丶 没有斑可以用美白祛斑产品吗

面部的色斑不知道啥时候就有了,早些时候各种小窍门试了不少,还是色斑是一直去不掉,后来网上买了名叫佰肌净的祛斑霜,到这个时候色斑淡化了好多。真心感觉,想去色斑,选对方法才可以

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遗传性雀斑能彻底去掉吗?什么东西可以快速祛斑美白?

遗传性雀斑能彻底去掉吗?什么东西可以快速祛斑美白?脸蛋上黄褐斑三年了,当初用过好几种方法,依然根本就没变化,后来用到现在名叫佰肌净的祛斑霜,现在肌肤比以前好太多了。后来才明白,去黄褐斑还是要选择对的方法

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美白去雀斑产品哪个好?苹果肌上的黄褐斑五六个月了,那时候各种方法,仍然只有一点点效果,后来自从用了老公给买的佰肌净的精华液和祛斑霜,到这个时间黄褐斑竟然神奇的消失了。后来才明白,开始去黄褐斑之前一定要选对方法

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想要白一点,吃什么可以美白皮肤?

想要美白,黑色素可是皮肤美白大敌,而干燥不健康的皮肤也是很难做到美白的。不少植物当中含有一些可以帮助皮肤抵御黑色素的物质,还有改善皮肤状况的作用的,比如说是香瓜,葡萄籽,芦荟,橄榄,针叶樱桃,苹果等等。当然品种这么多,很难一下子都把他们都吃完,可以选择汤臣倍健自然白,里面含有五种维持肤质良好健康,抵抗黑色素的植物提取物,每天三片就可以补充充足的营养给皮肤,更简便!

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