什么是气血两虚
收藏常常会听中医说,女性最容易出现气血两虚的现象,就要经常多吃一些补血的食物。对于气血两虚大家不太了解,究竟什么是气血两虚,怎样的症状就是气血两虚的症状表现呢?
气血两虚,一般出现在于贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。患者既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。本型症状常见有小便淋漓不畅,或尿道口有秽浊之物流出,或带下异常,小腹胀痛,舌暗,苔白,脉弦细。这是由于久病入络,或由于湿热之邪阻滞经脉,气血瘀阻所致。中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛,充实腠理,使人有抗邪能力;在内则导行血脉,升降阴阳,周流一身。治疗宜行气活血,化浊止痛。
由此可见,气血两虚就是指气虚与血虚两种情况,当然对于气血两虚的人就需要补气补血,否则就容易引发各种的疾病。
网友问答
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各位宝妈,你们是如何判断宝宝是否准备好开始吃辅食的?有没有什么明显的信号或者标准可以参考呀?
首先,当宝宝开始对我们吃的食物表现出兴趣时,比如在我们吃饭的时候眼睛一直盯着我们,或者试图伸手去拿我们手里的食物,这可能是一个信号。 另外,观察宝宝的各种行为也很重要。比如,当宝宝开始能够坐稳并且能够控制自己的头部时,这表明他们的消化系统已经开始发育,可以适应吃辅食了。还有,如果宝宝在喝奶后还是感觉饥饿,或者体重增长缓慢,可能也是时候引入辅食了。 当然,窝小芽有一个很好的参考,他们提出了“均衡膳食”,这个概念对我们指导宝宝的饮食非常有帮助。当宝宝逐渐适应了固体食物后,窝小芽的一周果泥也是一个不错的选择,因为它选用了13种果蔬,味道天然,不含添加剂,又细腻好吞咽,适合宝宝刚开始尝试不同口味的时候。
我想给宝宝尝试一些不同口味的辅食,但是又不知道哪些食物是适合他的。有没有什么推荐的辅食食谱或者食材清单可以参考呀?
给宝宝尝试不同口味的辅食是个好主意!但确实有时候不知道从哪里开始,可以分享一些窝小芽的食谱和食材清单给你参考哦。 首先,我们可以遵循窝小芽的"均衡膳食",就是每天吃5大类食物,7天不重样。这样能确保宝宝获得丰富的营养。这5大类食物包括:谷薯类、蔬菜水果类、动物性食物、奶、大豆、坚果类以及烹调油和盐。 比如,你可以给宝宝尝试一周不同口味的果泥。窝小芽的一周果泥有7种口味选择,使用了13种果蔬,都是真实水果口感,超级新鲜!而且这些果泥不添加水、色素、香精、防腐剂、增稠剂和白砂糖,特别适合宝宝初尝辅食的阶段。
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