天天喝豆浆好吗
收藏天天喝豆浆有好处，豆浆含有丰富的营养，经常饮用会强身健体、防治糖尿病等。具体分析喝豆浆的原因如下所示：
1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙、以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病：豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、美容养颜：喝热豆浆补充植物蛋白，美容养颜。
喝豆浆的温馨提示：
1、不要空腹饮：空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
2、忌过量饮豆浆：一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
3、未煮熟的豆浆不能喝：生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。
网友问答
市场上的乳酸菌品牌很多，小孩子是可以喝乳酸菌的，但是一定要选择合适的品牌，界界乐家的乳酸菌是特别适合孩子的饮品，没有人工甜味剂。采用的是最高品质的原材料，精选杜邦营养与健康菌种，配合新西兰进口奶源，确保安全、优质。而且它是常温的，很适合学龄前后的宝宝们。
小孩天天喝没事的。乳酸菌饮料有助于营养吸收，我家孩子每天也喝的。但是要看瓶的量大小。我给我小孩买的是界界乐乳酸菌饮料，瓶体比较小很适合小朋友喝。一开始答应给他买，是因为他们家的奶源是新西兰的，而且生产过程中不添加防腐剂和人工甜味剂，界界乐能将营养都分解成小分子，一天一瓶小朋友可以很好吸收。
我觉得天天喝没什么问题的。乳酸菌小朋友都喜欢喝的，这次居家办公在家还要带娃，囤了很多界界乐果然省心了很多。一罐界界乐就可以消停好久。所以这次妇女节全网搞活动就给他买了，小小的一瓶，小孩喝的量不大也不会浪费。
豆浆是可以每天都喝的，但是也不能用豆浆代替牛奶的，牛奶含有的蛋白质是豆浆不能达到的。还有就是喝豆浆要注意一定要喝煮熟的豆浆，不熟的豆浆喝多了不好。孕妇要注意营养均衡。
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