孕妇其实在营养上的需求会比普通人要大，特别是叶酸，需要的量是普通人的一倍，而叶酸也是B族维生素的一种，对于胎儿发育有促进作用。而其他的B族维生素其实也是孕妇日常生活中需要的，并且B族维生素之前能起到协同作用，他们多半以辅酶的形式出现，所以孕妇补充B族维生素的话，建议几种一起补充，会比单独补充效果要好。像汤臣倍健维泡爽维生素B就含有8种人体所需B族维生素，当然叶酸也在里面，给孕妇补充营养，还是酸酸甜甜的糖果口感。

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怀孕三个月的时候吃汤臣倍健的维生素可以的，她也是多种维生素片，里面的微量元素还是挺丰富的，比较合适。

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汤臣倍健清好清畅胶囊适用的范围是很广，但是也不是所有的便秘的人都可以吃的，它的使用禁忌其实就是孕妇，哺乳期，慢性腹泻人群，所以孕妇便秘的话就不要吃这个产品，以免会对胎儿有伤害。孕妇便秘就采取食疗法就行，比如说多喝水，多吃蔬菜水果。

婉婕   

孕妇是可以吃的，推荐餐后半小时或睡前食用。因为进食后胃酸分泌较多，使碳酸钙更易分解与吸收。

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孕期及哺乳期妇女所需的维生素C要比平时超出30%，妊娠期间胎儿会从母体取得大量维生素C来合成胶原蛋白，从而对骨骼关节产生影响，此外维生素C能促进钙质、铁质的吸收，为胎儿发育提供营养。

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可以吃。营养均衡对于孕期胎儿的正常发育及孕妇的健康至关重要，因此，建议准妈妈们在补充蛋白质的同时，还有针对性的补充一些孕期所需的营养剂，如孕期多维、叶酸、钙、DHA等。

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不可以吃薏米，另外建议不吃山楂、西洋参、螃蟹、当归等，孕早期建议避免过于寒凉的食物，如冷饮、大量西瓜、香蕉、绿豆等。

蝶恋1988   

孕妇能吃灵芝。 孕妇吃灵芝的好处：孕妇吃灵芝不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，还具有安胎的效果，促进胎儿生长发育和脑部发展，甚至能安定孕妇在怀孕期间忧郁易感情绪，促进胃口、增强体力。灵芝还能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症。另外灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高孕妇的免疫功能，可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，是孕妇美颜的很好选择。 孕妇吃灵芝需注意：孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多，一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可。灵芝性偏热，而大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温，大热的食物，容易“火上加火”，尤其是孕晚期的孕妇最好不要喝。

陟阳滴女神   

味增汤还是很好的汤类，想喝就喝啦。

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