糖尿病人能吃荔枝吗_亲子百科

糖尿病人能吃荔枝吗

荔枝含有丰富的维生素，蛋白质，铁等营养元素，对于病人体虚或年老体弱、贫血的人群可以食用，那糖尿病人能吃荔枝吗?

食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C，铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。

荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用；适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用；也适宜口臭者食用。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘。

糖尿病人最好不要吃荔枝，荔枝的含糖低比较高，在每100克荔枝中的含糖量高于11克，所以糖尿病患者要慎用。而像100克水果中含糖量为11-20克的水果，除荔枝外，还有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、芒果等，因此对于这些水果来讲，就是糖尿病患者慎重选用的水果。

因此说，像荔枝、苹果、梨等水果是糖尿病人慎用的，糖尿病患者是可以吃水果，而像西瓜、杏、李子等含糖量低的水果才可食用。

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网友问答

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可以喝的，奶不含多糖，适合糖尿人饮用

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