雾霾天气吃什么清肺
收藏雾霾天气吃什么清肺?多吃以下几种食物助你安然度过雾霾天。
1、冰糖雪梨水:将梨切成小块和水一起煮,冰糖雪梨水不仅喝起来味道甜美,而且有除痰,润肺,补肺的效果。
2、多吃萝卜:萝卜有顺气消食的作用,而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅,多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。
3、多吃水果:雾霾天气应该多吃水果如:梨、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果,在雾霾天气更加应该多吃水果了,桔子有着和胃润肺的作用。能够生成空气负离子的负离子维C机是人们有效净化空气的良好选择。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜,确保维生素的摄入量,对雾霾也有不错的预防作用。
4、多喝水:多喝水能增强人的新陈代谢功能,从而更好的排除身体中的毒素,在雾霾天气就更应该多喝水了,达到冲洗肠胃的作用。
网友问答
入冬了气温又低雾霾又大,我家宝宝老是反复感冒发烧,吃什么抵抗力好啊,不容易生病啊?给宝宝喝富含乳铁蛋白的奶粉有帮助的么?
选择奶粉的好坏没有特定标准,适合孩子的最重要!我家孩子从3个月开始喝美赞臣蓝臻,我主要是看中它含有乳铁蛋白,能提高抵抗力,我家孩子也很少生病哦,很省心呢!
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