吃葡萄干有什么好处
收藏1、葡萄干缩了葡萄中的大部分营养，且含水量较低，约17%，糖和铁的含量均相对增加，是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。特别是女性每月一次的生理期失血， 容易患贫血，导致脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉，也可以通过多吃葡萄干得以改善。有脱发烦恼的人，葡萄干同样可以帮你甩掉这个烦恼。
2、葡萄干有促进消化的作用，能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
3、如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化，从而保护心脑血管，预防了心脑血管疾病的发生。葡萄干的营养不亚于葡萄，常吃葡萄干，不但补血养气，还能解疲劳，护心脑，留青春。
网友问答
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优倍滋宠物零食冻干南极磷虾除了营养成分高之外，还有什么好处？
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想给家里老人带回点补品，大家觉得葡萄籽怎么样，吃这个有什么好处啊？
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- 2个回答 怀孕初期，孕妇吃葡萄有社呢么好处？需
- 1个回答 请问孕妇吃葡萄好吗？对胎儿有什么好处
- 1个回答 孕妇吃葡萄干有什么好处？
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- 1个回答 小孩早上吃葡萄干有什么好处
- 5个回答 孕妇吃什么可以补钙补锌，可以吃葡萄干
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