你好，你的这个精液检查结果确实是比较差一些，自然受孕的机率不是很大，建议直接做二代试管。 如果想要调理的话，平时注意生活方式，尽量少熬夜，抽烟，少喝酒，不穿紧身裤，远离高温和辐射。控制体重，坚持运动。 药物调理的话可以吃生精胶囊、精益元、维生素E、C、锌硒片。这些对于男性精子质量的提升效果还是可以的。

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男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以补充意向孕养产品提高精子的质量，益生谷他家有针对为男性研发的精子调理产品，有效提高精子的质量的数量，提升备孕男性的生育能力，效果还挺不错的，你可以了解下。

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引起精子畸形的原因一般有泌尿生殖系感染、内分泌方面问题、精索静脉曲张、遗传因素、酗酒抽烟、高温环境、内裤过紧、情绪压力等，建议先明确原因再对症治疗。同时日常需避免接触放射性物质、高温环境，避免辛辣刺激食物戒烟酒，不穿牛仔裤紧身裤，适当进行体育锻炼。

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精子畸形率高有可能是日常不良的生活习惯导致的，可以试试吃益生谷的番茄红素调理试试，番茄红素纯度高，可以减少精子碎片，改善精子畸形。还有平时多吃一些对精子有益的食物，戒烟戒酒，早睡早起，多运动锻炼！

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主要还是要养成良好的生活习惯和作息习惯，吃益生谷的妥金补充番茄红素，是一种抗氧化剂，保护前列腺，使精子性细胞中的遗传基因DNA不容易受到破坏，减少精子碎片，改善精子畸形，

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想想原因，有可能是日常不良的生活习惯导致的，可以试试吃益生谷的妥金调理试试，含有番茄红素，是一种抗氧化剂，可以减少精子碎片，改善精子畸形。还有平时多吃一些对精子有益的食物，戒烟戒酒，早睡早起，多运动锻炼。

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肯定要先调理一下，不然会影响备孕的。建议吃益..生谷的妥..金进行调理，含番茄红素，是一种抗氧化剂，可以减少精子碎片，改善精子畸形的。

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类似的补品，可以参考益生谷的妥金。提高精子质量，和爸爸的免疫力，效果显著，你可以试试。

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补充营养的话可以吃一些富含维生素矿物质的产品，比如像益生谷的妥金，它里边就有天然营养制剂，而且能够提高精子的质量。

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饮食方面要禁烟禁酒，避免进食辛辣的食物，可以吃些补锌的食物，像益生谷的妥金的营养就很丰富，可以买着吃。

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