我前段时间的失眠，就是吃褪黑素调节过来的，你这种情况褪黑素是有效果的，但是太依赖褪黑素了是真的不行，褪黑素吃多了会对身体造成一定的影响。后来我老公就给我买了左点睡眠仪。它是在网上看到这个觉得挺安全可靠的。而且是通过了中国国家药监局的认证的。属于是针对失眠一个有治疗性的医疗器械。通过电流刺激去改变你大脑异常电波。这个是完全没有什么副作用的。

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褪黑素基本只是用于短暂性的失眠或者是褪黑素缺乏导致的失眠。如果你是长期失眠的话，褪黑素作为保健品并不能够去治疗。所以建议大家选择具有治疗性的方法。比如说像左点睡眠仪，通过微电流刺激改变大脑脑电波来达到心神放松辅助治疗失眠的效果。非常适用于神经性失眠。而且治疗效果好还没有什么副作用。和褪黑素相比较来说的话是好处很大的。

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不知道为什么最近几年，褪黑素越来越火，很多人只要一失眠甚至睡不着就开始寻找褪黑素帮助自己，可是殊不知褪黑素并不一定对每个人都管用！神经性失眠更加推荐大家用左点睡眠仪来治疗。没有任何的副作用，还不容易形成依赖性，比药物治疗更安全一点。而且这个是通过中国国家药监局认证了。在安全可靠这方面还是很让人放心的，什么副作用都没有。

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吃褪黑素的话，虽然说很早就睡着了，但是晚上睡眠质量并不好，很早还会醒过来，醒过来再继续睡，就会做梦，反正现在是不敢吃了，可能效果是因人而异，但是，劝大家还是谨慎！！如果大家失眠比较严重的话，可以选择左点睡眠仪。通过刺激大脑脑电波来放松心情，缓解辅助治疗失眠。而且这个是物理疗法是没有任何副作用的，也不会形成依赖性。疗效是不断累积的。治愈后也不会再有复发的可能。

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褪黑激素虽然能改善睡眠，但是却会引起噩梦、梦游、白天嗜睡。他们认为，如果减少剂量，就能够改善。但是长期失眠的人明显不适合用褪黑素来治疗。更加推荐用左点睡眠仪。这种方法没有任何的副作用，属于物理疗法。而且在欧美国家已经被普遍使用。也是通过中国国家药监局认可的医疗器械。对于褪黑素来说，这个也不容易形成副作用和依赖性。能够更安全有效的治疗，失眠。还是很推荐大家试试。可以治疗失眠的

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如果长期使用褪黑素，当一旦停服后，容易形成依赖，即产生不吃褪黑素就睡不着的觉的可能性。这一点也很好理解，想象一下，如果一个人经常都服用助眠药物睡觉，是不是也会产生一停药就再次失眠呢，所以药物治疗还是不是很可靠。更为安全可靠的方法就是左点睡眠仪。通过微电流刺激大脑改变当当的电波，能够镇定躁动的大脑，达到心情放松，治疗失眠的效果。

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建议各位朋友，虽然我们一起在饱受失眠的痛苦煎熬，但是有的药请慎重服用。如果您在服用褪黑素，建议最好定期去检查一下肝功能。之前我就有这样的问题，后来及时更换成了左点睡眠仪之后就好多了。因为这种物理治疗的方法是不会有副作用。疗效也是累积的。中国国家药监局认可的医疗器械不怕有什么问题。也是能够有效的治疗神经性失眠。还是很靠谱的。

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有一些研究认为，长期过量服用褪黑素，可能影响机体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。过多服用褪黑素，易使人精神不佳、注意力分散、反应力和敏感度下降、困倦欲睡。所以大家最好选择是药物治疗，比如说像左点睡眠仪这种通过辅助治疗的方式来治疗失眠。通过微电流刺激大脑电波放松心情来缓解失眠。效果比较好的，同时还没有依赖性和副作用。

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褪黑素可以用于倒时差或者缩短入睡时间，这是在本身睡眠还可以的情况下。但医生说褪黑素也属于药物，尽量少吃吧，建议大家选择更加安全有效的方式，比如说像左点睡眠仪这种物理疗法，他更安全的原因就是他是非药物的，而且非侵入性。也经过了临床检验的疗效比较稳固。很多欧美的国家已经被普遍使用了。在安全可靠这方面还是比较能让人放心的。

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长期服用，或是过量服用褪黑素，都会让人体产生一定的不良反应，比如口干、焦躁、头晕等，甚至还会改变内分泌，从而导致生殖能力受影响。相对于褪黑素来说，左点睡眠仪算是保守治疗的方法，而且是通过电流刺激改变大脑脑电波。疗效是不断积累的，不会形成依赖性和成瘾性。这一点是比褪黑素好的。没有副作用，而且还不用担心有依赖性。希望对你有帮助

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