如何预防产后乳腺增生
收藏1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。
相关词条
什么是产后乳腺增生 | 产后乳腺增生的原因 | 产后乳腺增生的症状 | 产后乳腺增生的诊断 | 产后乳腺增生治疗方法 | 产后乳腺增生吃什么药 | 产后乳腺增生不能吃什么 | 产后乳腺增生严重吗
相关文章
网友问答
1、保持稳定的夫妻生活:对于女性朋友来讲,适当的进行夫妻生活有助于身体健康。同房的时候,会促进激素分泌,确保身体里面的内分泌平衡,从而让血液流经乳房时更加通畅。为了乳腺健康,女性朋友最好确保一个星期有两次以上的夫妻生活。 2、不要乱发脾气:女性朋友都是非常感性的,情绪起伏波动也比较大。生气的时候,很容易导致血液无法正常流通,尤其是乳腺部位的,从而致使各种各样的乳腺疾病找上门来。所以,女性朋友尽量控制好自己的情绪,懂得将它们释放出来。 3、睡觉的时候不要穿内衣:女性朋友睡觉的时候不妨将内衣脱掉。这么做有助于促进血液循环,让乳腺也能透透气,从而有效预防多种疾病的入侵。 4、千万别熬夜:现如今很多女性朋友都有熬夜的习惯,殊不知经常熬夜会使得激素分泌变得没有规律,从而引发多种乳腺疾病的到来。所以,女性朋友该睡觉的时候就要睡觉。 【注意:】 现在有乳腺结节的女性有很多,这种症状出现的时候,自己要引起重视,平时自己要多注意观察身体情况,尽量帮助自己缓解疼痛,保持乳房健康。
我是用的如易宁乳腺贴,买的是这个牌子,坚持用了四个多月乳腺增生结节复检好的
乳腺增生疼痛千万不要拖,我自己就是乳腺增生结节的时候用如易宁乳腺贴好的。
相关词条714
产后结扎 | 产后上环 | 月子餐 | 坐月子注意事项 | 剖腹产后注意事项 | 产妇食谱大全 | 产妇吃什么下奶 | 哺乳期不能吃的东西 | 坐月子可以吃什么水果 | 产后多久会来月经 | 产后避孕 | 紧急避孕药 | 剖腹产后多久可以同房 | 生完孩子多久可以同房 | 产后恢复查询引导
孕育周刊 从怀孕到生子,各种知识全搜罗。 母婴检查 列举检查项目、时间、注意事项。 疾病防疫 多种母婴疾病护理及治疗全解读。 营养饮食 孕育饮食宜忌、营养功效供你参考。 保健护理 怀孕、产后、育儿保健护理知识。联系编辑:曾静波
联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)
联系电话:020-38178288-4051