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蛤蜊的营养价值是什么

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蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。那么,蛤蜊的营养价值都有哪些呢?小编精心给您准备了一下,赶快来了解一下吧。

蛤蜊食疗效用:

1、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;

2、蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;

3、人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

4、蛤蜊味咸、性凉,含蛋白质、脂肪、糖类和多种矿物质,可以滋阴润燥、化痰明目,对于干咳、失眠等病症有调理作用,对淋巴结肿大、甲状腺肿大也有疗效。

5、中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;

能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。

适用人群:

一般人群均可食用。

1、许多贝类是发物,有宿疾者应慎食。

2、贝类性多寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃。

3、女子月经来潮期间及妇人产后忌食。

4、受凉感冒者忌食。

5、蛤蜊不宜与啤酒同食,否则容易诱发痛风。

网友问答

八九个月的宝宝喝羊奶粉营养价值高吗?什么牌子的好呢?

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辉山牛奶的营养价值高吗?我听说他们的奶源特别好。

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宝宝喝什么牌子的奶粉好?什么牌子的奶粉营养价值最接近母乳?有这种奶粉吗?

我家宝宝喝的是羊奶粉,羊奶粉接近母乳,更容易被宝宝消化吸收,不易发生便秘上火的现象,至于哪个牌子的羊奶粉好,我了解的也不多,你可以试试我给宝宝买的佳贝艾特悦白,这款奶粉的溶解度非常好,没有结块、挂壁的现象,而且宝宝也蛮爱喝的,喝了半年从没发生过便秘上火的现象。

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美好蕴育润康的12种营养成分分别是什么?

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在营养价值方面,窝小芽和小鹿蓝蓝的婴儿零食各有什么特点?哪个更能满足宝宝的成长需求?

窝小芽的1357均衡膳食法则,真的是为忙碌的爸妈们考虑周到。这种多样化且均衡的营养供给方式,让宝宝从小就能够摄入各种必需的营养素,非常符合宝宝成长的需求。窝小芽的零食种类丰富,从味道到营养都很讲究,对于培养宝宝的口味和保证营养摄入来说,真的是挺赞的。小鹿蓝蓝则是利用关键技术,比如胚芽米技术,在营养吸收方面做了很大的努力。高留胚率意味着更多的天然营养成分被保留,这对于宝宝的健康成长尤为重要。尤其是在宝宝的米粉或米饭初期辅食阶段,能够提供更丰富的维生素和矿物质,有助于宝宝骨骼、大脑的发育。

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羊奶粉和牛奶粉哪个营养价值高?有什么值得推荐的品牌?

其实对比过你就知道羊奶的天然优势更多。羊奶天然小分子,更容易被人体消化和吸收,而且本身也会更亲和些,孩子更容易接受。纯羊乳蛋白配方的合生元羊奶粉值得关注,这款还含有珍贵的乳桥蛋白LPN,能够帮助孩子激发内在保护力,营养也全面。

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羊奶粉营养价值好么?羊奶粉十大品牌都是什么?

我是做母婴生意的,所以对奶粉品牌了解的比较多,佳贝艾特是荷兰原罐进口的100%纯羊乳清蛋白配方奶粉,奶质接近母乳,宝宝喝了后不易发生便秘上火的现象,而且奶粉配方中还含有益生元组合,可以呵护宝宝肠胃,最近3年佳贝艾特一直是国内羊奶粉进口量最多的品牌,同时也一直在羊奶粉排行榜的榜首。

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羊奶粉营养价值高吗?什么的羊奶粉最好啊?

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西洋参的营养价值与功效是什么?怎么泡水喝好?

西洋参的营养价值与功效分别有:抗疲劳、抗衰老、抗休克、改善思维、改善记忆、调节内分泌、增强免疫力、改善心血管功能等。 西洋参可以泡水喝,在需要的时候可以把西洋参切成薄片,直接放到干净玻璃杯中,冲入95度以上的开水,浸泡五六分钟就可以了;还有一种比较简单方便的方式就是喝无限能西洋参破壁饮片,这种是可以用温水冲饮的,而且保留了西洋参的全成分,会比切片成分保留的多,被人体吸收效果也好。

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听说,动物蛋白粉的营养价值高于植物蛋白粉。 汤臣倍健蛋白粉是什么样的蛋白粉?

汤臣倍健蛋白粉动植物双蛋白配方的蛋白粉,它更具有营养,是结合了动物与植物的蛋白质。我家婆婆就是喝的这个牌子的蛋白粉,它说是汤臣倍健的比其它牌子的好,效果也好。所以从去年就一直喝的这个牌子的蛋白粉。

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