备孕1个月注意事项
收藏女性要掌握好自己的生理周期，在备孕初始就要开始记录体温变化。根据体温的变化周期，备孕女性可以更好地掌握自己的生理周期。观察生理周期变化，若出现异常则需及时调理身体，根据生理周期合理科学地安排同房，能提高受孕成功率。此外，在月经期间，未准妈妈有一些注意事项需要留心：
1、要勤换内裤：经期使用的内裤上沾有的细菌比平日多好几倍，若一条内裤穿一整天，细菌大量累积，容易入侵人体造成疾病。因此，女性在月经期间要勤换内裤。
2、不要穿紧身衣：研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣裤造成的。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症，因此女性在经期最好选择稍宽松的内衣裤。且由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。
3、衣着不要过于单薄：在经期时女性身体抵抗力显著下降，若穿得过于单薄容易受凉。一旦受凉则会造成子宫和下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛，导致痛经，甚至为卵巢早衰埋下祸根，影响生育能力。因此，经期买女性一定要穿暖，特别是腰部子宫部位更要注意保暖。
4、经期不要穿高跟鞋：在经期穿高跟鞋，脚底的血液循环受阻，整个人体的血液循环系统就运作不通，这就会影响到子宫内膜的经血排放，造成气血不通、月经不调等症状。而且长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，与地面形成的角度减少，骨盆随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。因此女性在经期要少穿高跟鞋，如果是因工作需要要穿高跟鞋，下班回家后也要立即患上舒适的平地拖鞋，并放松脚部。
网友问答
大学毕业前夕被求婚了，三个月前办的婚礼，我和老公想着趁年轻生个宝宝再去拼事业也好，所以想来问一些大家备孕的经验以及注意事项～
备孕要注意的事情蛮多的，首先无论是备孕还是孕期都要禁止一切含酒精的食物饮料。少熬夜，多运动，另外补充营养调理身体也很关键，补叶酸更是备孕的重中之重，我一直在吃的含有0.8mg的叶酸的爱乐维复合维生素。它能比普通0.4mg的更快预防宝宝出生缺陷。还含有钙，铁，锌，维C等18种维生素矿物质，营养蛮全面的，每天一粒很方便。你也可以试试哦～
备孕一定要3个月以上么？除了改善不良习惯还有什么是需要注意的啊～
一般都是提前三个月左右吧，备孕要注意饮食的多样化，多吃新鲜水果蔬菜还有高蛋白的食物，吃复合维生素补充营养也是不错的选择。
第一次怀孕2个月没有胎心做了流产手术，一年后生化1次，生化后多久能备孕？听说生化后更容易好孕，是真的吗？
您好，生化不影响下一次备孕，生化后下一个月即可备孕。邯郸玛利亚妇产专家指出“生化后更容易好孕”的说法没有科学依据哦。
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