脑动脉硬化的饮食
收藏1、适量食用植物油，同时保证其中的脂肪酸有大约1/3来自单不饱和脂肪酸。因为这年研究发现，地中海沿岸国家人民，心、脑血管疾病发病率低，与他们膳食中食用植物油以橄榄油为主有关。橄榄油中的单不饱和脂肪酸有预防动脉粥样硬化的作用。因此，提倡在食油中加入一部分橄榄油、红花油等含单不饱和脂肪酸多的食油。
2、膳食中应有适量动物蛋白质(如蛋清、瘦肉、鱼、鸡肉、去脂牛奶)和豆类蛋白质(如黄豆、黑豆、赤豆、豆芽、绿豆等)及各类豆制品。蛋白质总量应达到中国营养学会推荐的供给量标准。
3、低胆固醇饮食，少食动物脂肪 一般说来, 血浆胆固醇有两个来源，来源于食物者（每日摄取量为300毫克)为外原性,在肝脏和小肠合成的为内原性.一般认为,每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克.否则, 过多的脂质物质沉积在血管壁上.导致脑动脉硬化.
4、戒除一切不良嗜好 特别是应戒烟. 因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血,引起脑梗塞,心肌
网友问答
这个马蹄粉富含膳食纤维、维生素等营养成分，洲星马蹄粉有助于促进消化、增强免疫力等。还可以将马蹄粉用于制作主食、点心等，来增加日常饮食的营养价值。
1动脉硬化是动脉的管壁由于脂类物质沉积导致动脉管壁的弹性减退管腔变得狭窄以至于影响正常的血液循环和供氧功能.目前对于动脉硬化的治疗主要是加强体力锻炼和控制饮食为主药物治疗为辅通过纠正脂肪代谢紊乱以扩张脑血管改善脑部血液循环来缓解症状. 1动脉硬化是动脉的管壁由于脂类物质沉积导致动脉管壁的弹性减退管腔变得狭窄以至于影响正常的血液循环和供氧功能.目前对于动脉硬化的治疗主要是加强体力锻炼和控制饮食为主药物治疗为辅通过纠正脂肪代谢紊乱以扩张脑血管改善脑部血液循环来缓解症状.
