人体若长期处于空气干燥的环境中，是很容易受到干燥综合征的侵扰的，所以要预防这种病，就要从根源上防止疾病的侵犯。

1、适当调低空调的温度以及提升湿度。研究表明，温度每低2℃，空气中的湿润度便会升高5%左右，这样，身体的皮肤会因此收获更多的滋润滋养，避免干燥。

2、在室内多放置植物。在室内多养一些富贵竹、万年青、水仙花等水生植物;或者在校玻璃钢里养一些小金鱼，伴上一些铜钱草等植物，不仅能够预防干燥综合征，还能缓解视力的疲劳，对身体很有帮助。

3、小口喝水。日常多喝水，喝水的时候小口地喝，少量多次，不要一次灌太多水，否则身体无法有效吸收，反而很容易引起身体局部水肿。

干燥综合征并不难预防，只要做好日常的工作，在饮食上多加注意，还有就是注意皮肤的滋润保养，就不会受到病情的侵扰了。