导致失眠多梦头晕的因素有很多，像这种情况首先要弄清楚是不是系统性疾病引起来的上述不适，建议先到医院进行头颅磁共振等相关检查，排除器质性疾病引起来的不适后再对症调理。 肝血不足的症状主要有： 1. 疲劳：肝脏无法充分得到血液供应，导致其功能受到影响，进而引起疲劳感；肝血不足还可能导致全身气血运行不畅，造成疲劳感。 2. 头晕：容易导致头部供血不足，出现头晕的症状。 3. 脱发：会导致毛囊供血不足，使头发无法得到足够的营养，引起脱发。 4、容易出现面色苍白、月经不调、记忆力下降等症状。 吃什么保肝护肝： 1、蒲公英：蒲公英能帮助排肝毒增强肝脏再生能力，所以蒲公英被誉为“强肝王”，坚持食用更有助于减轻肝脏的代谢负担。 2、白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维，其维生素C、维生素B2的含量远超苹果和梨等水果，它还有“百菜不如白菜”的说法，它不仅只是食用，还兼具了护肝的功效。 3、黑米：黑米可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循环，具有滋补气血，滋润肠道的作用。

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专家介绍说，女性尿频、尿急、尿痛是经常会出现的症状，可能是阴道炎、泌尿系统炎症、膀胱肿瘤等。担心是膀胱炎症和膀胱肿瘤，可以检测一下补体因子H。补体因子H是膀胱肿瘤抗原（BTA）的具体组成成分，临床上用于尿路上皮病变的辅助诊断。当出现膀胱部位损伤、尿路感染和泌尿生殖系统损伤等尿路上皮病变时，尿液中的补体因子H的水平也会随之升高。居家早筛，可以用AVE爱威补体因子H检测试剂盒（胶体金免疫层析法）检测一下尿液，淋尿后，5分钟就能查看结果，如果出现两条红线就阳性。阳性建议及时就医。还可以联合用AVE爱威尿液分析试纸条测一下，重点关注一下尿液中白细胞、亚硝酸盐、潜血等指标。如果有白带异常，如白带量多，建议用AVE爱威阴道炎联合检测试剂盒测一下，看是哪种炎症。

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如我用过的AVE爱威人精子SP10蛋白检测试剂盒。双杠为阳性，提示精子浓度正常。检测结果为阳性，提示精液浓度≥1500万个/ml，精子浓度正常。阴性，则提示精子浓度偏低。

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现在临床上多采用碳13和碳14呼气试验检查幽门螺旋杆菌的抗原，超过50单位为阳性，即为幽门螺旋杆菌感染。但是孕妇和儿童等特殊人群不适用，有放射性。居家自检首选AVE爱威粪便抗原检测，直接检测病毒本身，结果可靠，医院临床上也在用，和新冠抗原一样，是目前最便宜好用的自检方法。推荐AVE爱威幽门螺旋杆菌抗原检测试剂盒。 另外提一下，唾液/牙垢检测法，临床上不使用，结果不可靠。血检，只测抗体，只说明之前感染过，不能说明现在感染情况，临床上很少用了。 觉得全，给个小鼓励哦。

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"如果你发现自己脾气越来越差，经常有口轻溃疡、唇炎，可能是缺乏维生素B了。补充B1可以多吃谷物、豆类及干果。B2在动物性食物中含量相对较高。一般饮食均衡都不会明显缺乏维生素B，但如果经常熬夜加班、过劳工作导致饮食不均衡、口腔溃疡、便秘，那可以使用营养补剂补充。 Dr.LPS?原动力UP含有高浓度维生素B族，改善代谢障碍症状，维持神经功能。同时加入小麦提取的泛菌糖脂质，激活小肠免疫功能，调理肠胃，增强抵抗力。"

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复合维生素b和b族维生素还是有所区别的，前者是复方制剂里面含有维生素b1、维生素b2、维生素b6等等，主要用于营养不良，食欲不振，以及身体出现皮炎的情况，为体内多种代谢环节所必需的，辅助和提供组织呼吸的重要原料。 而后者也称为维他命b，是由b族维生素的总称，属于补充营养这块的范围，而两者含有相同的成分，但是起到的作用，也有一定的区别。像本人正是补充过汤臣倍健B族维生素片，所以两者关系也是略知一二！

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b族维生素对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、缓解压力、改善发质和皮肤等都有重要作用，所以也是我们身体基本的营养元素，也是每日不可缺乏的营养补充。 尤其像上班族、老人、营养不均衡等人群就很需要做好性对应的调节，所以近几年很多人会选择片剂补充。而对于最佳的时间补充，自认为午饭后服用维生素b族效果最好。 毕竟上午服用有点过早，不利于人体对其吸收；晚上服用，由于会产生糖代谢，这时服用容易导致失眠，因此建议为中午午饭后服用维生素B族更好。这也是我从补充汤臣倍健维生素b族片得出的结论，希望对你有所帮助。

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"b族维生素中有一项维生素B3（烟酸）调节血脂。大剂量服用烟酸可调节血脂。用药量为1~2克/次，一天服用1次。这种方法主要用于无法耐受他汀类成分的高人群人群。 如果没有对他汀类成分没有不耐受的情况，可以试试舒百宁纳豆红曲胶囊，双重植物原料植物成分，对身体比较友好，适合长期服用。"

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可以吃的，能提高新陈代谢，促进脂肪、糖类转化，提高免疫力等，我一直在吃Lovita 爱维他维生素B族，男士和女士的都有，我老公也在吃，添加的营养物质不同，感觉不错，性价比还高。

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咱们上班运动量少，大多数时间都坐着，脂肪都堆积了，我在吃Lovita 爱维他维生素B族，能提高脂肪和糖类代谢，我吃着挺好。

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