28周横位胎儿妈妈怎么睡
收藏28周已经属于怀孕中后期了,那么如果28周横位胎儿妈妈怎么睡好呢?
胎儿横位属于胎方位的一种,正常的胎方位为头位,也就是胎头向下,而横位则是胎头在母体的左侧或右侧,这样的胎方位是极其不利于顺产的。所以出现这种情况的孕妈妈,就要通过平时的睡姿或一些辅助姿势来矫正胎位。
28周横位胎儿妈妈可以用膝胸位法睡,睡觉前先排尽小便,换上一身宽松的衣服,尽量选择硬板床,但上面要铺一层棉絮,正面对着床,脸偏向一侧,双手向前伸直,双脚屈膝扒在床上,每天早晚各做一次,每次维持15分钟左右,一周之后再到医院进行复查。或者用侧躺法,如果平时习惯左侧睡的准妈妈,可以试着右侧睡一周,平时习惯右侧睡的准妈妈,则可以试着左侧睡一周,之后再到医院复查。
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网友问答
平时孕妈多走走多运动,但别太累着自己,否则容易早产。
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