大便秘结不出怎么办
收藏大便秘结不出是便秘的情况来的，那么大便秘结不出怎么办呢？
大便秘结拉不出来，考虑是有便秘的症状。便秘多是由于脾胃虚弱、胃动力不足、胃肠蠕动慢，也可能与肠道肿瘤有关，也有可能是因为饮食结构不合理、大便时间过长所导致的。
因此大便秘结不出可以通过饮食调理来缓解症状，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，避免暴饮暴食。可以多吃五谷杂粮，例如红薯、山药、玉米、燕麦，以及具有润滑肠道、促进排便功能的食物，例如香蕉、火龙果、蜂蜜等等。平时注意多做运动，促进胃肠蠕动有效排便。
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网友问答
饭后可以增加运动，平时多揉揉小肚子促进肠道蠕动。平时多吃一些香蕉，火龙果之类帮助肠道蠕动的，建议你用秘畅果冻，秘畅果冻的主要成分就是益生菌和膳食纤维的，是帮助你增强肠道蠕动帮助你排便的，建议你试试，可以去某宝搜索秘畅果冻
可以吃点凝结芽孢杆菌活菌片，效果还是不错的啊。
- 1个回答 小孩大便秘干燥拉不出怎么办，是不是要
- 1个回答 宝宝便秘，大便拉不出来，很难受怎么办
- 1个回答 宝宝3天没大便了，便秘拉不出来怎么办
- 1个回答 宝宝便秘的厉害，大便干燥成块，很长时
