低血糖其实是可以自己发现的，那么具体来说怎么判断自己是低血糖呢？

要想判断自己是否是低血糖，首先可以观察自己的症状，如果是低血糖，患者一般会出现头晕、面色苍白、全身无力、胸闷等症状，但是最好还是去医院做个空腹血糖检查，如果是低血糖，要加强营养。

低血糖是一个比较危急的症状，主要表现为心慌气短、乏力多汗，严重的时候会出现晕厥的情况。首先要做的就是立即停止一切活动，立即休息，马上进食高热量的食物如巧克力，饼干。如果在家中可以选择用温开水放入食用糖来进行补充糖原。经常出现低血糖的或者是糖尿病患者正在应用降糖药物的患者，应该在家中常备百分之五十的高浓度葡萄糖，在发病期间立即口服300毫升。