孕妇可以通过少食多餐、改善饮食以提供足够的营养，尤其是在孕后期的时候，可以1天进食5-6次。三餐可以少食，把三餐里的1/3食量预留，在两餐之间再补充进食，可以选择容易消化的食物，比如酸奶、蔬菜、水果等。既可以补充两餐之间的食量，也可以改善正餐的进食情况，进而能够保证孕期的营养状态，保证胎儿的营养状况。建议孕妇可以增加食用一些蔬菜、水果，包括优质蛋白、易于消化的食品。 怀孕的女性尤其是在孕早期通常会出现恶心、呕吐症状，临床上称为早孕反应，孕妇主要表现为不想进食，食欲较差。此种情况多是因为孕期激素水平的改变引起孕妇的反应，出现恶心、呕吐、头晕、食欲不振、乏力等症状。亦可由于怀孕后期的时候子宫压迫胃肠，造成胃肠的负担加重，进而引起胃容量的减少。

语洛   

你好，对于胃胀气怎么治这个问题，首先需要了解引起胃胀气的原因。日常生活饮食不规律，长期会导致胃肠道负担过重，肠胃蠕动异常引起胃胀气，这需要通过调整饮食结构，三餐定时定量来进行调理，同时，还需注意勿食、少食油腻不宜消化的食物。 另外，胃炎等肠胃疾病也会引起胃胀气，可以配合药物进行治疗。临床上建议使用药性温和的中成药进行治疗，如摩罗丹。摩罗丹是由百合、麦冬、石斛、玄参、三七等18味药材组成的大组方中药制剂，配伍严谨、药性温和，具有健脾行气，滋养胃阴，理气止痛，活血化瘀的作用，在促进胃液分泌、保护胃黏膜的同时，注重杀菌消炎、健脾利湿，从多方面综合改善胃胀气等多种胃部不适症状。

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金标准一：合适的钙元素含量 　中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。所以，在选择钙制剂时要注意含钙量。 金标准二：含有适量维生素D 维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。 金标准三：安全可靠，适宜人群广泛 　孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。 金标准四：具有经循证医学验证的临床效果 　好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。

宝妈一枚哦   

我也是吃了粽子，胃不消化，不仅反酸还嗳气，恶心死我了。我吃了一粒金奥康奥美拉唑一天24小时胃都很舒服，不愧是出口德国的胃药，太牛了哈哈哈！可以在家多备几盒金奥康哦

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应该是宝宝吃的不对劲，宝宝一次少吃，吃完竖起来抱抱，给宝宝拍拍打打嗝。实在不行换个奶粉试试，美赞臣荷兰铂金版的营养是特别全面的，促进消化和改善吐奶，DHA含量接近母乳非常高，促进宝宝大脑全面发育很理想的。

满麻麻d554771   

怀孕初期很多孕妈妈都会出现孕反应，呕心、疲倦、嗜睡等等都是孕早期的反应。宝妈妈不要担心，现在你的宝宝还很小所需要的营养也不多，等到你舒服点的时候再吃点东西，不要逼着自己吃，慢慢就会好的。

曼丽tree   

你好，其实你说的这种情况也是比较常见的，一般宝宝吐奶没有特别不舒服的情况，宝宝吐奶一般都是因为胃部发育不完整引起的情况，想要缓解宝宝吐奶的情况家长一定要注意喂奶的方式，同时在喂奶后不要立刻让宝宝躺下，这样会更加容易吐奶的。

zuowenli668   

你好，你现在是怀孕6周的时间，所以已经慢慢开始出现了妊娠反应，例如晨吐，恶心，胃口不好，奢睡等症状，是正常的怀孕初期的反应，为了胚胎有足够的营养发育，妈妈要积极进食，进食习惯尽量是少吃多餐，补充叶酸，尽量不要吃酸食，腌制食物含有较多的硝酸物质。

songhelan668   

你好,根据你的症状,主要考虑是消化不良。由于孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。祝健康。

songhelan668   

怀孕早期有妊娠反应是正常的，根据个人的体质不同孕反应的程度也不一样。注意饮食要清淡，一般的水果都是可以吃的，没有太多的挑剔。注意营养均衡。

fenglimin