乳头变硬太长时间是不正常的，那么乳头变硬是什么原因呢？

如果出现乳头变硬，多数都是乳腺增生引起的。乳腺增生在腺体上表现为腺体的肿胀、疼痛。在乳头上会表现为乳头对激素特别敏感，容易变硬，长时间外凸挺立，外凸挺立时间长了容易受到衣服的摩擦，引起表皮的损伤、炎症、渗出，并引起疼痛。但出现这种情况以后，乳头的敏感性又会进一步的增加，如此循环症状会越来越重。

所以出现这种情况，临床上建议要控制乳腺增生，具体控制乳腺增生的办法，包括：药物治疗和在饮食、睡眠、情绪上的调理。这些处理后，乳腺增生得到控制，乳头变硬或者表面疼痛的情况会得到有效的缓解。