吸烟酗酒会影响男性生育能力吗

　　在生活中不乏看到男性抽烟喝酒，这其实是一种不好的习惯，酒精对肠胃有很大的刺激，时间一长很容易导致胃粘膜损伤，从而患上胃溃疡或慢性胃炎，而烟中包含尼古丁等成分，对肝脏更是刺激，尽早戒掉最好。那么，吸烟酗酒会影响男性生育能力吗?

吸烟酗酒会影响男性生育能力吗

　　吸烟、酗酒对男性患者的生育能力是有很大的影响，它是会导致患者的精子活力以及精子的数量出现下降，经常吸烟、酗酒是会导致胎儿畸形的可能性比较大。

　　至于饮酒，酒精直接对精子有杀伤作用，可以降低精子的活力与受精能力，饮酒过量可以毒害睾丸等生殖器官，引起雄激素水平降低，还可以伤及肝脏，导致肝功能异常，雌激素水平升高。另外，过量的饮酒常常威胁前列腺的健康，所以会导致精液的液化时间延长，因此抽烟、喝酒如果比较过量，对生育都是会有影响的。

　　我们已经知道，烟酒是导致男性无法生育的帮凶。抽烟和喝酒所产生的毒素会在男性体内积累，所以抽烟喝酒的时间越长，量越大，对精子的伤害就越大，建议打算生育孩子的男性在备孕前要戒烟戒酒，戒掉后，体内残留的烟酒毒素就会慢慢减少。

　　如果患者想要在备孕的话，建议在备孕前三个月要戒掉吸烟、喝酒。平时要多进行体育锻炼，来增强身体的体质，而且双方可以一起口服叶酸来调理身体，叶酸它是可以提高男子精子的质量，女方吃叶酸是可以预防宝宝畸形以及对身体所需的物质是有帮助的。

南瓜能提高男性生育能力

　　由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

　　而要生一个健康的宝宝，不光是男性，女性也要从进入育龄期的第一天起，就做足营养储备，而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国著名营养学家李瑞芬认为，每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，对改善叶酸缺乏大有帮助。

　　性激素的食物可以促进男性性器官的成熟，同时也可以维持性功能，尤其是雄性动物的睾丸会分泌大量的睾酮。所以在饮食方面可以适当的摄入狗睾丸、羊肾、猪肾、鸡肝等，这些食物都能够促进精原细胞的成熟以及分裂，对生精细胞有益。