气血不通畅全身游走性疼怎么回事

　　气血不通畅属于中医诊断用语，人体一旦出现气血不通畅就会出现各种不适症。患者比较典型的症状表现有头痛、头晕、耳鸣、胃痛、关节疼痛、胸闷、心悸、全身乏力以及全身游走性疼痛等。那么，气血不通畅全身游走性疼怎么回事呢?

气血不通畅全身游走性疼怎么回事

　　气血不畅全身游走性疼一般与气血运行有关。中医认为，气能推动血液的运行，当气虚、气滞的时候血液运行就会受到阻碍，如果血液无法正常的运行，就会出现游走性的疼痛。

　　气血不畅通常分为气滞血瘀和气血两虚，需要根据情况来辨别病因。气滞血瘀引起的疼痛一般更为严重，疼痛持续时间长，疼痛剧烈，夜晚疼痛会加重;而气血不足引起的疼痛一般症状不明显，常为隐隐的疼痛，患者一般还会伴有面色苍白、倦怠乏力等症状。

　　临床中引起患者气血不通的原因有很多，如饮食不当。饮食不当包括暴饮暴食、多吃油腻的食物，导致体内出现高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等。出现这种情况，就会导致气滞血瘀的形成，长时间就会导致气血不通。

　　还有可能是情绪异常导致肝郁气滞，从而形成气滞血瘀，导致气血不通。另外缺乏锻炼也会导致气血不通。缺乏锻炼会导致五脏六腑的功能下降，同时运行血液的功能也会下降，从而导致气滞血瘀，造成气血不通。

　　当患者出现气血不通后，就会表现为全身游走性疼痛、腹胀、食欲下降、胸胁胀痛、肢体麻木、盗汗、反复感冒等症状。所以患者平时要保证摄入充足的营养，多吃补气补血的食物，如大枣、山药等食物。

气血不通畅如何调理

　　1、通过运动进行调理

　　运动方式调理气血不通主要是通过适当运动增加人体血液循环速率，提高身体代谢，帮助气血运行通畅。通过运动方式进行调理时需注意循序渐进，气血不足的人应根据自身情况选择适合自己的运动方式，不可揠苗助长，盲目增大运动量。

　　2、通过饮食进行调理

　　饮食调理对于气血不通的人群而言十分重要，日常生活中，不仅应均衡饮食营养，多食蔬菜水果，甜食、零食、刺激性食物、生冷食物、重油重盐等食物也要尽量少吃。除此之外，有吸烟喝酒习惯的也要有所控制。

　　3、调理脾胃

　　脾胃是人体的器官之一，只有脾胃功能运营正常，人们的气血才会变得通常，换言之只有气血通常了，人们的皮肤和面部颜色才会更加的红润，可见调理脾胃是补气血的关键，通常大家会采用食疗法来调节脾胃，例如平常多吃南瓜，薏米，扁豆等食物，坚持食用对于调理脾胃有不错的效果。