剖腹产后吃什么恢复快

　　对于女性朋友来说，生产可是一件大事，不仅仅是生产前的各种准备工作要做到位，产后的护理工作也一样很重要。要是产后没有护理到位，那么对女性朋友的身体留下的伤害可能会是一辈子的。那么，剖腹产后吃什么恢复快呢?

剖腹产后吃什么恢复快

　　1、鸡蛋

　　剖腹产后吃鸡蛋蛋白质吸收率是最高的，被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元素。每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉所含的蛋白质。这些营养对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃是具有利尿通乳的效果，产妇朋友们吃猕猴桃是能够增强个人免疫力功能，对于恢复是有很多好处的，但是一次性不要吃得太多，大家在使用之前可以先用热水烫洗，每天的食用量不要超过一百克。

　　3、泥鳅豆腐汤

　　大家需要将泥鳅球洗干净，去除内脏，然后放在油锅内煎至两面金黄，然后再放入清水，将煎好的泥鳅，豆腐，姜片，用慢火煮半个小时，最后放入香菜，稍微的调味就可以食用了，鱼头豆腐汤中含有一定量的蛋白质，钙质，另外泥鳅本身就是具有健脾益气的效果。

　　4、红糖

　　孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多瘀尤为适合。

剖腹产后怎么快速排气

　　1. 尽快下床活动。虽然说剖腹产后的准妈妈要注意休息，但也不要老是躺着不起来，适当的下床活动身体同样可以帮助身体尽快排气。一般认为在手术完成6小时后麻药作用可消失殆尽，即可以在护理人员帮助下起身适当慢走几步或站立一会儿，每天间隔进行3—4次，能够促进肠胃蠕动恢复正常，从而起到加快肛门排气速度的效果。

　　2. 喝苹果醋。苹果醋中含有大量的醋酸、氨基酸等酸类物质，可以增强新陈代谢。苹果醋中的酵素可以促进肠蠕动。如果体内有多余的胀气不妨试一试苹果醋，方法简单见效又快。将一定量的苹果醋加水搅拌均匀在饭后一饮而下，可以起到很好的助消化的作用。

　　3. 卧床时轻轻按摩腹部。产妇的家人可以自上而下以打圈的方式轻轻按摩产妇腹部，每次按摩10～20分钟，每两三个小时按摩一次。这种方式是通过外力的运动带动肠道蠕动，还能将子宫和阴道中残留的余血排出。