恢复胃动力最好的方法

　　人的胃口好不仅能吸收更多的营养物质，而且代表身体健康，因此胃口好对身体来说是很重要的。胃是人的第一道消化器官，如果胃出现异常的问题，就会导致消化不良，营养不足等情况。下面由小编跟大家介绍下恢复胃动力最好的方法吧。

恢复胃动力最好的方法

　　胃动力不足的人在平时饮食方面应该注意多吃得清淡一些，多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，特别是含有膳食纤维素多的，但不要吃辛辣油腻刺激性的食物，另外对于盐分含量高，热量含量高的食物，也最好是远离，油炸食物、蛋糕、奶油等尽量少吃或不吃。

　　胃动力不足的情况下，平时可以将双手搓热，然后放在肚子上，双手按照顺时针的方向轻轻地揉动腹部，每天在临睡之前或早晨起床之后各进行一次，每次10分钟左右的时间长期坚持，有助于胃动力的恢复。

　　胃动力不足主要是因为患者长期的不良生活习惯导致的，比如暴饮暴食、吸烟过度等，因此患者需要改善不良的生活习惯，同时还需要少食多餐，避免暴饮暴食导致胃的负荷超出常态。

　　患者精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，因此要确保精神愉悦要畅情志，中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现。

　　胃动力恢复的办法其实并不算少，如果病情并不是很严重，可以采取上面为大家介绍的这几种，但是如果病情比较严重，影响到了正常的生活的话，那么也应该找到医院就诊，目前有很多恢复胃动力的药物，可以结合个人的实际情况来选用。

胃动力差是什么原因引起的

　　饥饱失常：在暴食暴饮情况下，一次吃的过多导致胃剧烈扩张，又总是不规律的进食导致饥饿时间较长，可能会导致胃肠功能紊乱出现胃动力不足。还可能会伤脾、胃导致脾胃虚弱，虚弱可能会运化无力，导致进食后胃脘胀满、呃逆，而出现大便不通或者大便稀溏等情况。

　　久病：导致胃阴不足、耗气伤阴，也可能出现胃动力不足。不同的病因在中医中药治疗中方法也完全不同，可以请有经验的医生进行判断并且对症下药。

　　中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降，从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现。同时精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。